NavigatieGebruikersloginZoeken |
Voedingssupplementen schadelijk voor de nieren!
Ingediend door Kris op Ma, 10/11/2003 - 10:47.
Ik ben vabdaag een cardiogram van mijn hart laten maken i.v.m. mijn krachttraining. Mijn hart bleek perfect gezond. Maar de hartspecialist vertelde me wel dat voedingssupplementen schadelijk zijn voor de nieren. Ik zei dat er veel mensen veodingssupplementen gebruiken. Hij antwoordde daarop dat die mensen dan ongezond zijn. Dus goed uigebalanceerde "normale" maaltijden, fruit, groenten, pasta zijn veel beter. Trouwens, ik heb ook al ergens gelezen dat zoals ze in Afrika aan eiwit-ondervoeding lijden, wij aan eiwit overvoeding lijden. Amen. Ma, 10/11/2003 - 10:47
|
Voedingssupplementen schadelijk voor de nieren!
Niet Actief
Punten: 2282
Aangesloten: 01 Feb 2003
zo zie je nog maar eens dat je geen supplementen moet nemen
Voedingssupplementen schadelijk voor de nieren!
Niet Actief
Punten: 129
Aangesloten: 29 Apr 2003
Maar nu heb ik weer ergens gelezen dat ze niet per se schadelijk hoeven te zijn voor de nieren. Als je niet hoger gaat dan een dosis van 2,5 gram per kilogram lichaamsgewicht, blijkt er toch geen gevaar te zijn voor de nieren. Dat zei men in een onderzoek in België gedaan, in het jaar 2000. Niet iedereen heeft dezelfde mening over voedingssupplementen, ook dokters en specialisten niet. Mijn huisdokter zei dat voedingssuppplementen onschadelijk waren.
Pain is temporary, pride is forever.
Voedingssupplementen schadelijk voor de nieren!
Niet Actief
Punten: 2
Aangesloten: 29 Aug 2003
Voedingssupplementen zijn een natuurlijke aanvulling op uw eten. De normale voedingssupplementen( eiwitshake, amino's,...) zijn volkomen onschadelijk voor het lichaam.
Men kan inderdaad alles in voldoende dosis binnen krijgen via een gezonde voeding maar in deze tijd ken ik eigenlijk niet veel mensen die een gezonde evenwichtige voeding toepassen en daar kunnen voedingssupplementen een oplossing zijn.
Voedingssupplementen schadelijk voor de nieren!
Kris;
Het ene is al wat schadelijker dan het andere. Indien je overdrijft met het gebruik van bv eiwit supplementen moeten je nieren het overtollig eiwit verwerken, eveneens zo met creatine. Niet enkel de nieren kunnen schade oplopen door een te hoge suplementatie maar ook de lever bv met vetoplosbare vitaminen; of een teveel aan selaan kan bv een averrechts effect hebben.
M.a.w. suplementeren kan op zich geen kwaad zolang je het in mate doet. Het heeft geen zin om 10g eiwit / kg lichaamsgewicht te gebruiken; het lichaamkan zo'n hoeveelhied toch niet verwerken.
En ja het is mogelij kom via de gewone voeding voldoende binnen te hebben maar dan moet je de tij het geduld en een reus van een maag hebben om iedere dag voldoende te eten. Soms komt het goedkoper uit om supplementen te nemen.
Voedingssupplementen schadelijk voor de nieren!
30% eiwit/ 35% koolhydraten en 35% vet en veel water drinken: 3 tot 4 liter.
De voedingsinzichten zijn aan het veranderen en nog niet tot bij iedere dokter laat staan de grote massa doorgedrongen.
Voedingssupplementen schadelijk voor de nieren!
Niet Actief
Punten: 80
Aangesloten: 28 Feb 2004
op heel wat sites zijn de nevenwerkingen van supps te lezen. van nierproblemen tot kankerverwekkend. dus bezin eer je begint
Voedingssupplementen schadelijk voor de nieren!
Niet Actief
Punten: 2
Aangesloten: 23 Mrt 2004
En waarop baseer je je? Welke supplementen bedoel je dan?
Eerst en vooral zijn eiwitsupplementen helemaal niet schadelijk. Tenminste toch wanneer je aan bodybuilding doet en deze eiwitten voor iets gebruikt worden nl. het herstel van je spierstructuur met supercompensatie.
Als je genoeg drinkt blijven je nieren perfect gezond.
Dit geldt voor alle eiwitprodukten (whey, casseïne,...)
Gebruik je creatine, ook geen probleem, mits weer voldoende water te drinken.
En de berichten die poneren dat creatine kankerverwekkend is komt oorspronkelijk van een Frans onderzoek dat kant nog wal raakt.
De enige supplementen waar ik enigszins problemen mee heb zijn de sterkere prohormonen waaronder 1 AD ed.
Deze zijn gewoon in omloop en kunnen je hormoonbalans behoorlijk in onevenwicht brengen. Het is ook niet de eerste keer dat iemand gyno krijgt.
Documenteer je eerst alvorens conclusies te trekken.
Greetz
Voedingssupplementen schadelijk voor de nieren!
Niet Actief
Punten: 129
Aangesloten: 29 Apr 2003
Ik neem zelf ook voedingssupplementen en ik heb eerlijk gezegd nog nergens last van. Ik geloof niet dat het kankerverwekkend is. Volgens mij blijft het allemaal wel redelijk gezond zolang je van de anabolen af blijft. Het is niet zo dat ik me niet gedocumenteerd heb. Ik train al langer als vandaag.
Pain is temporary, pride is forever.
Tja
Niet Actief
Punten: 627
Aangesloten: 12 Feb 2004
Supplementen zijn er om maaltijden aan te vullen en op een snelle manier. Zolang je niet overdrijft kan het geen kwaad en dat is met alles zo...
Voedingssupplementen schadelijk voor de nieren!
discussies voeren of het nu wel of niet goed is supplementen te gebruiken kunnen eindeloos duren. de 1 is het er niet mee eens de anders wel. Ik zelf gebruik ze wel en ik wil graag benadrukken dat niet alle supplementen hetzelfde zijn.
Als je supplementen wilt gebruiken, koop dan niet zomaar het 1ste de beste product wat je vindt. Er is namelijk een hoop rommel maar ook een hoop goed spul, wat volkomen natuurlijk is. Kijk goed naar de ingredienten van bepaalde producten, stoffen als aspartaam geven een hoop onrustende berichten (ik weet dat niks bewezen is, en het een goedgekeurde stof is door de E.U maar daar komen ze langzaam op trug.
duszz: kijk 1st goed en laat je goed voorlichten!
trainse!
Kwil daar nog een ding aan toevoegen.
Niet Actief
Punten: 627
Aangesloten: 12 Feb 2004
Als je zeker wil zijn van goede kwaliteit, ga het dan halen bij je apotheek!