Welkom! Goed dat je enkele concrete doelen hebt gesteld voor jezelf. Ikzelf ben van Zottegem, Temse is ongeveer 45 - 60 minuten rijden. Het is dicht bij Sint-Niklaas heb ik gezien Mocht je het niet weten: Jimmy Laureys, de sterkste man van België op dit moment, komt uit Sint-Niklaas en traint in die buurt. Ik denk niet dat er anderen dichter wonen, maar ik weet het niet zeker.

Veel geluk met je doelen en veel plezier op het forum!

Bedankt reeds allebei.
Het is fijn dat er spontaan enkele reakties komen.
Ik weet van mezelf, dat als ik na jaren, het gemiddeld krachtniveau van de krachtsportende vrouwen (met gelijkaardige gestalte, zijn er hier ook ?) bereik, dat ik dan reeds zeer tevreden mag zijn (of het een klein wonder noemen)
Ik weet het niet precies, maar ik heb ooit de inschatting gemaakt dat mijn vetloos lichaamsgewicht slechts 53 à 55 kg bedraagt.

Ik was even aan het kijken naar 'leden'. Ledenlijst ?
Ik heb nergens gezien hoe je op deze site 'leden' kan vinden. Voor het profiel is vanalles ingevuld, en bvb woonplaats, wat heel handig is, maar tenzij ik er over kijk, is er hier niets dat toelaat op die manier even te zoeken ! Is die functie ergens verborgen, of bestaat ze nog niet? (Ze komt immers op alle fora die ik ken, wel voor)
Wie weet daar meer van?

Ik keek ook bij Fitnessclubs. De club die ik hier vond voor 'Temse' is reeds jààààren dicht (faiiet...), maar via www vond ik dat er een nieuwe is open gegaan (en nogal duur). Bij de alleréérste practische opzoeking, reeds op lang achterhaalde info stuiten, voelt natuurlijk niet vertrouwensvol aan.

Bedankt !

Allereerst van harte welkom op dit forum.
Dit forum is zoals de naam al weergeeft voor mensen, mannen en vrouwen, die sterker en gespierder willen worden.
Bij vrouwen zal het dan zijn om een beter figuur en houding te krijgen, terwijl het bij de mannen vooral om kracht en massa gaat.
De belangen van vrouwen en mannen zijn dus deels dezelfde, kortom een beter en gezonder uiterlijk, waarbij een ieder zijn eigen doelen kan nastreven.

Dat er hier weinig vrouwen zijn, die hun trainingen in een blog bijhouden komt hoofdzakelijk doordat vrouwen in het algemeen bij een fitness- of health centrum trainen en daar meer "lotgenoten" aantreffen.
Vrouwen, die aan krachttraining doen zijn dus in de minderheid, niet alleen hier op dit forum maar ook op de andere (DBB, Bodynet etc.)
Dat er geen ledenlijst is, komt omdat nieuwe leden vaak een blog beginnen, waarin hun profiel en gegevens kunnen worden weergegeven, dit is echter niet verplicht, zoals ook op andere fora het geval is.

Leden zijn dus die mensen, die een blog hebben aangemaakt, waarbij lang niet iedereen zijn trainingen bijhoudt, maar wel af en toe zich laten horen en tevens de ruime hoeveelheid informatie tot zich nemen, die hier op dit forum te vinden is.
Het is dus maar net wat men onder vertrouwensvol verstaat, een ledenlijst met alle gegevens voor ieder nieuw lid toegankelijk of een blog openen, daarmee akkoord gaande, dat met kiest voor de openbaarheid.

Dat sommige fitnessclubs niet langer bestaan, komt omdat de betreffende clubs geen melding geven, wanneer men de tent sluit, waarna leden toevallig geconfronteerd worden met een beëindiging van het bedrijf indien men van gym verandert.
Een andere oorzaak is, dat men en speciaal krachtsporters vaak thuis trainen, omdat men de voorkeur geeft aan vrij te hanteren gewichten zoals barbells en dumbells, die in de thuis situatie vaak wel een plekje vinden.

Ik kan je aanraden gewoon jezelf te zijn en je niet op een lichtere training te fixeren, specifiek voor vrouwen.
Er zijn uitstekende trainings programma's voor beginners, welke door beide geslachten kunnen worden gevolgd.
Over deze trainingen is op dit forum veel kennis aanwezig en vragen zullen altijd serieus beantwoord worden, tenslotte is iedereen hier met zeer lage gewichten en de bijbehorende twijfels begonnen.

Ik wens je in elk geval veel succes en wijsheid toe om op jouw leeftijd nog een andere levensstijl (en uitdaging) aan te gaan.

Bedankt, Oldtimer !!
Ik kan je aanraden gewoon jezelf te zijn en je niet op een lichtere training te fixeren, specifiek voor vrouwen.
>> Eigenlijk zou ik zeggen: JA, "precies". Ik ga me nooit verkijken op typisch mannelijke prestaties. Ik heb namelijk genetisch grotendeels vrouwelijke musculatuur. (Ik hoor bij de ++10% mensen op aarde die noch zuiver man, nog zuiver vrouw zijn. Dat is niet zo exotisch als men zou denken, al is dat taboo om over te spreken bij de meeste mensen... .. maar ik wéét het, en maak mezelf dus niets wijs.)
Ik zal denk ik, best een aantal keren hier, en daar gaan kijken voor iets te beslissen. En dan een vriendelijk iemand vinden die er niet tegenop ziet, om met een totale beginner wat tijd te verdoen...

(En, ik ga nu dan op zoek naar je blog, Oldtimer ! )

Interessante opmerking, Rybeara
Dus je bedoelt, dat énige begeleiding nooit inbegrepen is in het lidgeld ?
Als dat waar is, dan wordt het peperduur, en haak ik bij wijze van spreken af ...
( Ja, dus, bij wijze van spreken, he ... }
... maar ik heb echt geen geld teveel, en wil wel graag "levende" stimulans.
Reden waarom ik op deze groep kwam, overigens.
We zullen zien, ik doe 2/3 van mijn leven al alles alleen.

Na lange periode ben ik het joggen opnieuw opgenomen. (goed weer)
Ik heb 7,1km gelopen in 50 minuten, het beste dat ik ooit kon !
Omgerekend is dat echter 8,5 km/u , onder lopers héél erg TRAAG.
Ik kan echt nog niet sneller, ook al zien mijn beenspieren er degelijk uit ! ...
Ik doe alles gewoon graag, maar het is vreemd hoe traag en hoe zwak ik ben.
(hele leven al)
Nu, ik weet het, het is genetisch.

Zoeken naar een training maatje...
(Want ZONDER begeleiding of een maatje, begin ik er niet aan)
Ik heb intussen een KANS, dat ik EINDELIJK een potentieel (her-)beginnend trainingsmaatje heb gevonden. Een vrouw, zelfde leeftijd, 1m63, slechts 48kg, maar van nature zowel zeer snel als zeer sterk. Vele jare geleden heeft ze ooit getraind. Dus "weet" er al iets van.
Enig nadeel : woont erg ver. Zouden in Brussel moeten trainen. Zal dus maar voor heel af en toe, tussendoor, zijn, om eens te vergelijken.
Verschillende keren per week naar Brussel rijden is voor mij absusurd.
Sint Niklaas is OK, qua afstand.
Helaas, niet via deze site iemand gevonden, dus. (al was dat mijn bedoeling om hier te komen)
Dat ander contact is eerder toevallig.

Het is wat spijtig, ik vernoemde het eerder. In deze site ontbreekt echt een open en zoekbare ledenlijst.

Dank je Woopy
Ja, klinkt als reklame, maar sympatiek, en een aanbeveling is immers altijd "mond-aan-mond-reklame", dus ...
Ik ga bij gelegenheid absoluut zeker eens poolshoogte nemen.
Nu vind ik 2 of 3x per week EXTRA 2x30 minuten gaan rijden, enkel voor wat training, niet echt milieubewust... ... (ik calculeer het bewust minder rijden ook al enkele jaren voor mijn beroep) en lopen doe ik dan ook lokaal.

"Maatje" heeft iets van 'regelmatig en samen. Voor "maatje", denk ik dat het leuke nu precies is om samen (van nul) te beginnen. Ik besef dat dat (in een land als Belgie) moeilijk vinden is, gewoon omdat hier zo extreem weinig mensen zijn die het doen.
"Mentor" is veel losser, maar sta ik ook voor open. Een mentor staat zelf ook veel 'verder'.

Kan ik inkomen, maar toch ook iemand die van oorsprong een gelijkaardige genetische aanleg heeft !? Want de genetische verschillen zijn nooit te overbruggen, he. (En vervalsen dan totaal het verwachtingspatroon)
Ik ben een extreem trage groeier (in alles).
(55 jaar ervaring !! ... ... ook in uithouding of snelheid. Ik doe het, maar mijn groei is die van een slak )