Ik denk dat Google hier je beste vriend is. De meeste termen zeggen me niks.

Scheuermann ken ik niet.

Discopathie betekent waarschijnlijk iets als 'abnormale, ziekelijke manifestatie op een tussenwervelschijf'; dus als die kapot is, of tenminste een beetje.
Discusbulging is wanneer de tussenwervelschijf niet mooi tussen de wervels blijft, maar een beetje naar buiten komt piepen. Dit kan niet alleen de uitlijning van je wervelkolom verstoren, maar ook het ruggenmerg (dat door de wervels en tussenwervelschijven loopt) lokaal wegduwen. Dit laatste kan de beweging van het ruggenmerg doorheen de wervelkolom verstoren en plaatselijk drukken op het ruggenmerg (die zenuwcellen bevat). Hierdoor kan er lokaal pijn optreden in de rug, maar ook pijn uitstralen naar de benen, wanneer de gerelateerde zenuwbanen aangedrukt of uitgerekt worden. Dit laatste kan de pijn in je kuit verklaren, maar het hoeft zeker niet gerelateerd te zijn.

Spondylolyse en neuroforamen ken ik niet.

Wanneer je zit, is je rug vaak rond. De lengte van de rug vergroot daardoor enigszins, zodat het ruggenmerg een beetje moet verschuiven. Als dit echter niet of moeilijk kan omdat er een disc bulging optreedt, die het ruggenmerg vast pint, geeft dit aanleiding tot pijn in de rug, en eventueel uitstralingen.

Ga eens langs bij een osteopaat of chiropractor of gewoon een kinesist. Die moet normaal al je vragen duidelijk kunnen beantwoorden, kunnen zien en voelen waar de echte problemen zitten, en vooral: de onderliggende oorzaak bepalen (hopelijk), al dan niet op basis van de MRI-beelden (neem de resultaten van de onderzoeken mee).

Hey, welke klachten heb jij dan?

Snel last in mijn onderrug, dit is wel fel verbeterd sinds in aan KT doe.
Van de gebolde bovenrug en wat vooruit hangende schouders, heb ik niet echt last.

Pijn + verzuring (opstapeling van melkzuur)

Nope, bij mij is er niets aan de hand in rust.
Maar ik heb enkel Scheuermann, voor zover ik weet is er voor de rest niets aan mijn wervels.
Rechtop lopen, schouders achteruit, is voor mezelf een hele opdracht en voelt niet goed aan.
Ik zal voor de rest van men leven, met een minder mooie vorm blijven rondlopen.
Heb het altijd al gehad, is niet zomaar ineens komen opzetten.

Zoals ik al zei, zijn mijn klachten wel fel geminderd sinds ik aan krachttraining doe.

Dit is typisch geen slijtageblessure, denk ik. Een disc bulging wordt veroorzaakt door een oneven belasting van de wervelkolom. Met andere woorden, wanneer je wervelkolom gekromd is (bv. iets tillen met een bolle onderrug), staan enkele van de wervels krommer dan anders tegenover elkaar, teneinde de bolling te verwezenlijken. De tussenwervelschijven - die enigszins vervormbare schijven zijn tussen de wervels - vervormen hierdoor (aan één kant plat geduwd, aan de andere kant wat opgerekt), zodat de wervelkolom een solide entiteit blijft doorheen de vervorming. Wanneer de oneven druk echter te groot wordt, kan de tussenwervelschijf wat verschuiven of zelfs 'uitlopen'. In het laatste geval gaat het - denk ik - over een hernia.

Een disc bulging/hernia kan vaak uit zichzelf genezen, op voorwaarde dat je de tussenwervelschijf niet op de verkeerde manier blijft belasten. Vaak heeft dit te maken met het verbeteren van je houden en het versterken van de spieren die de wervelkolom ondersteunen. Slechts in sommige gevallen moet een disc bulging/hernia operatief behandeld worden. Het lijkt me logisch dat hoe langer zoiets aansleept zonder verbetering, hoe groter de kans dat er uiteindelijk een operatie nodig zal zijn.
Om het probleemgebied te behandelen en de disc bulging om te keren, moet je echt bij een kinesist/osteopaat/chiropractor zijn.

Sorry, ik kan hier echt niets meer over zeggen. Ik ben niet opgeleid in dit gebied, en heb er alleen maar een klein beetje ervaring mee.

Als je vier maanden lang intensief bezig bent geweest met kinesisten, zonder verbetering, denk ik dat je eens een andere therapeut moet gaan zoeken...
En je zegt theoretische lessen ivm rugpijn hebt gehad; hebben ze je nooit iets geleerd over disc bulging? Het lijkt me dat je niet bij de meest bekwame mensen terecht bent gekomen.

Als de bulging opgelost wordt en de positie van je wervelkolom verbetert, en het onderliggende probleem wordt geïdentificeerd en (zoveel mogelijk) weggenomen, denk ik niet dat je nog ooit rugpijn moet hebben daarna.

@MT, ik verbaas me elke keer weer op het feit dat jij zoveel weet van voeding en dit soort klachten. Respect