Ingediend door cedric m op Din, 08/01/2013 - 18:31.
hallo, ik ben een jongen van 15 jaar, en ik probeer al vrij lang een gespierd lichaam te krijgen.
wat zijn goede oefeningen voor mijn leeftijd ?
ik weeg nu ongeveer 55 kg en ik ben ongeveer 1 m 73. wat zijn goede oefeningen voor mij ?
alvast bedankt
Zoals 515 al zei 'moet' je eigenlijk het beginnersstickie doorlezen. Hier zal je een stuk wijzer door worden en ook weten waar je aan begint.
Je wordt niet 'zomaar' gespierd, het is een heel proces waarvoor je veel discipline en doorzettingsvermogen nodig hebt om ook daadwerkelijk goede resultaten te krijgen.
Maar meer info vindt je in het stickie en kan je best aan andere leden vragen, zo veel ken ik er ook nog niet van
--
"Do not argue with an idiot. He will drag you down to his level and beat you with experience."
Ben jij niet gewoon 'niels m' met een nieuwe account in de hoop op dit account wel een schema te krijgen?? xD
--
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
Het kan ook handig zijn dat jij samen met je neef een tijdje in een fitnesscentrum gaan trainen om hier al enige ervaring op te doen. Op die manier kan je ervaren of dit iets is was je langer wil gaan volhouden of dat het slechts tijdelijk is.
Daarna kan je besluiten om zelf wat geld te investeren in goed (tweedehands) materiaal.
--
'The pain you feel today will be the strenght you feel tomorrow'
hallo, ik ben een jongen van 15 jaar, en ik probeer al vrij lang een gespierd lichaam te krijgen.
Welkom! Deze sticky
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Welkom!
Deze sticky doornemen is al een goed begin en vele vragen zullen duidelijk worden.
http://www.bstrong.net/node/2887
Leuk hier iemand te zien van
Niet Actief
Punten: 53
Aangesloten: 19 Feb 2012
Leuk hier iemand te zien van mijn leeftijd en gewichtsklasse
"Do not argue with an idiot. He will drag you down to his level and beat you with experience."
From Zero to Hero (a)
wat zijn goede oefeningen
Niet Actief
Punten: 2
Aangesloten: 08 Jan 2013
wat zijn goede oefeningen voor mij ?
Quote: wat zijn goede oefeningen
Niet Actief
Punten: 53
Aangesloten: 19 Feb 2012
Zoals 515 al zei 'moet' je eigenlijk het beginnersstickie doorlezen. Hier zal je een stuk wijzer door worden en ook weten waar je aan begint.
Je wordt niet 'zomaar' gespierd, het is een heel proces waarvoor je veel discipline en doorzettingsvermogen nodig hebt om ook daadwerkelijk goede resultaten te krijgen.
Maar meer info vindt je in het stickie en kan je best aan andere leden vragen, zo veel ken ik er ook nog niet van
"Do not argue with an idiot. He will drag you down to his level and beat you with experience."
From Zero to Hero (a)
Ben jij niet gewoon niels m
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
Ben jij niet gewoon 'niels m' met een nieuwe account in de hoop op dit account wel een schema te krijgen?? xD
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
nee dit ben ik niet dit is
Niet Actief
Punten: 17
Aangesloten: 04 Jan 2013
nee dit ben ik niet dit is mijn neef
Quote: nee dit ben ik niet dit is
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Help hem dan even op weg.
ja zal ik doen maar hij
Niet Actief
Punten: 17
Aangesloten: 04 Jan 2013
ja zal ik doen maar hij heeft geen gewichtjes
Het kan ook handig zijn dat
Niet Actief
Punten: 1184
Aangesloten: 12 Sep 2011
Het kan ook handig zijn dat jij samen met je neef een tijdje in een fitnesscentrum gaan trainen om hier al enige ervaring op te doen. Op die manier kan je ervaren of dit iets is was je langer wil gaan volhouden of dat het slechts tijdelijk is.
Daarna kan je besluiten om zelf wat geld te investeren in goed (tweedehands) materiaal.
'The pain you feel today will be the strenght you feel tomorrow'
Mijn BLOG: http://www.bstrong.net/node/7111?page=3#comment-134304
Case closed?
Niet Actief
Punten: 53
Aangesloten: 19 Feb 2012
Case closed?
"Do not argue with an idiot. He will drag you down to his level and beat you with experience."
From Zero to Hero (a)