hoi,
Welke spieren heb je het meest nodig bij volleybal? Buiten je beenspieren?
Houd je vragen eens in één topic.
Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe
Ik ken een volleyballer (amateur) die partial squats doet Doe gewoon alles, ik denk dat Starting Strength perfect is voor eender wat (misschien behalve strongman of zuiver powerlifting) aangezien het een goede algemene kracht geeft.
Houd je vragen eens in één
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009
Houd je vragen eens in één topic.
Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe
Ik ken een volleyballer
Niet Actief
Punten: 1883
Aangesloten: 21 Okt 2009
Ik ken een volleyballer (amateur) die partial squats doet
Doe gewoon alles, ik denk dat Starting Strength perfect is voor eender wat (misschien behalve strongman of zuiver powerlifting) aangezien het een goede algemene kracht geeft.