NavigatieGebruikersloginZoeken |
de STARTIngediend door Carino op Don, 19/05/2005 - 19:52.
Hallo iedereen Ik ben nieuw op dit forum en kan dus wel wat hulp en info gebruiken. Ik wil namelijk starten met wat poweren maar weet niet goed op wat je moet letten voor wat betreft het onderdeel voeding. Wat kan en wat kan niet Kan er hier mij iemand in de juiste richting helpen Alvast bedankt, Greetz, El Carino P.s. eventueel mogen jullie me toevoegen aan je msn lijst voor een vlottere communicatie. Don, 19/05/2005 - 19:52
|
, 
: Welke hoevelheden 
de START
Niet Actief
Punten: 1386
Aangesloten: 04 Feb 2005
ja lees gans dees forum eens door. duurd miss een paar uurtjes maar ge zult al veel wete
de START
Niet Actief
Punten: 423
Aangesloten: 03 Mrt 2005
ook eens kijken bji het onderdeel "voeding" op de website (staat vanboven bji de andere links)als je vragen hebt, aarzel niet!
de START
Niet Actief
Punten: 1684
Aangesloten: 31 Mei 2005
begin met bepaalde dingen uit je voeding te gooien, zoals mayonaise, gefrituurd eten, tafelsuiker en dat soort dingen.
lees je in over koolhydraten, eiwitten en de juiste vetten.
verdeel je maaltijden over 6 eetmomenten op een dag.
drink vooral veel water, 2 a 3 liter.
en vooral bepaal je doel, bulken,cutten of onderhoud, dus bereken globaal wat je zoal nodig hebt.
http://dianaforum.mine.nu/
de START
Niet Actief
Punten: 1386
Aangesloten: 04 Feb 2005
spinninglady hier
deze dame weet er wel wat van mensen
de START
Niet Actief
Punten: 72
Aangesloten: 05 Sep 2004
Ga eens naar http://www.dutchbodybuilding.com en zoek op het forum bi jbeginners naar de eettips. Je zal al veel verder staan nadat je het zal gelezen hebben.
de START
Niet Actief
Punten: 1684
Aangesloten: 31 Mei 2005
Er zijn erg veel goede forums waar je voedingstips van daan kan halen, fitnessnet is er ook 1,maar denk dat je met een forum beter op zich kan proberen dat op te starten.
zodat mensen hier zelf hun info vandaan kunnen halen.
toch?
http://dianaforum.mine.nu/