eet je gezond of eet je gewoon junk.Gooi a.u.b. rennie meteen de deur uit. Deze lost namenlijk al je maagzuur op, waarop de maag vervolgens weer opnieuw begint met maagzuur maken. Zo blijf je in een vizueuze cirkel zitten. Beste is even langs je huisarts gaan, die kan pillen voorschrijven die in ieder geval beter voor je zijn dan rennies.
Voedingsmiddelen die aanleiding kunnen geven tot brandend maagzuur zijn: sinaasappelsap, citrusvruchten, koffie, vet, koolzuur, suikkerrijke voedingsmiddelen (snoep), koolzuur en kruiden. Als je vermoedt dat een bepaald voedingsmiddel de oorzaak is van je klachten, eet dit dan een poosje niet en kijk of het beter gaat.
Wat kun je doen aan brandend maagzuur?
pepermunt eten
een beker warme melk (zo heet mogelijk opdrinken)
een stuk bruin brood langzaam opkauwen
een mespunt kaneel
wat drop eten
een schaaltje naturel kwark eten (zonder suiker!)