NavigatieGebruikersloginZoeken |
Probleempje met de PressIngediend door Pompier op Din, 17/05/2011 - 14:26.
Hallow, ik heb een vraagje.. ik ben nu bezig aan mijn 2de week Starting strength. In de gym waar ik ga (Action Point te Zelzate) hebben ze geen rek waar ik in nood het gewicht zou kunnen op leggen als ik het niet meer kan houden (niet dat dat voorlopig het geval is met 10 Kilo + bar Ze hebben daar wel een Smith-staan waar ik de meeste seated press op zie doen.. Voorlopig doe ik dat dus ook. Wat denken jullie? kan ik gewoon zonder rek Pressen (maar een het gewicht zwaar word moet ik het wel nog op mijn schouders krijgen natuurlijk Of blijf ik gewoon de seated doen op de Smith (Indien ja: wat is dan de ideale beginpositie) Alvast bedankt groetjes pompier Din, 17/05/2011 - 14:26
|
)
)
je kan het gewicht voor
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009
je kan het gewicht voor press makkelijk cleanen, ik denk niet dat je snel voorbij de 60kg zult komen met press.
en als je een beetje je clean techniek verbeterd, moet dat makkelijk kunnen.
À good training makes my Day!
Mijn cleantechniek is 0,0 en
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Mijn cleantechniek is 0,0 en ik kan minstens 75kg cleanen
Ik heb het eerste jaar en half in een gym getraint zonder rack.
Ik deed de press met de bar van de bench press, dus telkens van de grond starten, cleanen en dan je setje doen.
Ik vraag me af hoe je dan
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009
Ik vraag me af hoe je dan squat...
Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe
hij squatte in een smith
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
hij squatte in een smith
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Quote: hij squatte in een smith
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Dread heeft het op de topicstarter
Ik deed inderdaad smithsquats.
Quote: Ik vraag me af hoe je dan
Niet Actief
Punten: 20
Aangesloten: 10 Mei 2011
Ze hebben wel een squatrek..
Ok,achteraf gezien nogal een domme vraag
ik kan idd ook starten vanuit dat rek. maar ik was gewoon niet zeker dat als ik mijn armen gestrekt had en ik ze niet meer kon laten zakken waar ik met het gewicht naartoe moest.. maar als je even nadenkt kan, als je het gewicht omhoog krijgt, zakken geen probleem zijn 
owkeej, bedankt jongens