NavigatieGebruikersloginZoeken |
massa
Ingediend door SpizzyBe op Din, 01/03/2011 - 20:38.
hoi, voor massa neem ik 3x8 maar ik vraag me af, is het best dat ik opbouw met gewicht of met een eenzelfde zwaar gewicht 3 sets kan afmaken. Of raden jullie andere hoeveelheid sets en reps aan? Mvg Din, 01/03/2011 - 20:38
|
Variatie is de sleutel tot
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Variatie is de sleutel tot succes (en veel goede voeding uiteraard).