NavigatieGebruikersloginZoeken |
vraagje gaat het niet te snel
Ingediend door steve h op Vrij, 01/10/2010 - 23:44.
ik train nu en goei 5 maand lichaams gewicht 80kg en men bench staat op 80kg zonder begelijding en 100kg met enkel in de juist baan houden men deadlift op 135kg maar men squat op 5x 180kg 2x 200kg is dat nu niet te vlug dat de squat gaat in vergelijking met de andere oefeningen? alvast bedankt Vrij, 01/10/2010 - 23:44
|
Als jij echt 2x200kg squat
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
Als jij echt 2x200kg squat en 135kg deadlift, dan is er iets serieus mis
We spreken toch over een barbell squat in een squatrack en niet over een of ander toestel dat de squat nabootst?
Als het echt waar is: proficiat, hoeveel kg ben je bijgekomen in BW?
Het kan btw nooit te snel gaan hé
Doe je full squats?
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009
Doe je full squats?
Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe
lolol als je echt 5x180
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009
lolol
als je echt 5x180 squat en 2x200 ben je een buitengewoon natuur talent als je dat in 5 maand doen
of een cheater
ben wel benieuwd naar fotos/filmpjes
?
À good training makes my Day!
En met een BW van 'maar'
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
En met een BW van 'maar' 80kg (ben benieuwd naar je lengte en begin-BW)
Dan loopt de rest van je stats ver achter.
ik wil ook wel eens een
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
ik wil ook wel eens een filmpje van je squat
want met die squat ben je de sterkste van het forum met je squat
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Mark rippetoe: Ik squat meer
Niet Actief
Punten: 92
Aangesloten: 31 Jan 2010
Mark rippetoe:
Ik squat meer dan ik deadlift. Dat is raar. Ben ik een talent?
Normale mensen met normaal geproportioneerde lichaamsdelen zullen altijd meer deadliften dan squatten. ALTIJD! Als je dan toch meer squat dan deadlift dan kan de oorzaak in 1 van de volgende oorzaken liggen:
1) je squat niet diep genoeg.
2) je squat niet diep genoeg.
3) je squat niet diep genoeg.
4) je squat niet diep genoeg.
(dit komt uit het boek van mark rippetoe, als ik me niet vergis
)
ik ben clean ik gebruik geen
Niet Actief
Punten: 116
Aangesloten: 07 Jan 2010
ik ben clean ik gebruik geen verbode middelen
mijn squat vn 5 keer 180 zijn full squats maar die vn 200 ware niet full
Wij zeggen toch niet dat je
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
Wij zeggen toch niet dat je "verboden middelen" gebruikt
Toon eens een filmpje van je 3x5x180kg squat als je wilt
Je deadlift loopt 45kg achter op de squat?
Als jij na 5 maanden al
Niet Actief
Punten: 522
Aangesloten: 01 Nov 2008
Als jij na 5 maanden al 200kg goed squat zou ik je eens in gaan schrijven op wedstrijden, binnen 5 jaar trainen ben je wereldtop...
volgende training moet ik
Niet Actief
Punten: 116
Aangesloten: 07 Jan 2010
volgende training moet ik squate als ik er aan denk zal ik het filmen
ik ben begonne op 65kg nu 80kg bw
kvind ook raar dad deadlift achter loopt
Indien het full squats zijn,
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
Indien het full squats zijn, onder parallel: proficiat!
Een post van jou op
Niet Actief
Punten: 1997
Aangesloten: 03 Apr 2006
Een post van jou op 23/07/2010:
"hallo ik train nu 2 maand en men deadlift staat op 130kg max 1 keer en squat op 110kg 1keer"
Je bent een natuurtalent zeg, op een dikke twee maand zomaar ff van 1x110kg naar 5x180kg te gaan, fullsquat dan nog! En dan zeggen ze dat ik aanleg heb... haha
Dude...
jah inderdaad ik had het ook
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
jah inderdaad ik had het ook al op gezocht daarom dat ik graag een filmpje zou zien
als dit echt zo is gaat dit er TOTAAL over 
zeker met een bodyweight van 80 ook
en moet ik wel gekke proficiat zeggen
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Ben ook benieuwd naar een
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
Ben ook benieuwd naar een filmpje
Als je echt 200kg fatsoenlijk squat met 80kg bodyweight op zo'n korte tijd, ben je héél goed bezig.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Smith machine?
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Smith machine?
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
met zoon squat machine deed
Niet Actief
Punten: 116
Aangesloten: 07 Jan 2010
met zoon squat machine deed ik 250kilo easy dus das speelgoed voor me
en ik herhaal ik kan 180kg 5keer ful squat en 200kg 2keer maar ni full sguat
Quote: met zoon squat machine deed
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ferm.
Dan ben je ongeveer even sterk als ik. Welde wedstrijden doe je zoal mee?
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
binne kort doe ik mijn
Niet Actief
Punten: 116
Aangesloten: 07 Jan 2010
binne kort doe ik mijn eerste wedsrijd -75 zauw ik 182.5kilo moete squate of anders 205kilo met de -82.5 kilo
Quote: binne kort doe ik mijn
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Zou heel mooi zijn.
Bij welke federatie lift je?
Maar dan nog heel vreemd dat je deadlift op 135kg staat...
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
ik ben nog niet ingeschreve
Niet Actief
Punten: 116
Aangesloten: 07 Jan 2010
ik ben nog niet ingeschreve ik ben er nog maar enkele weke over te prate om wedstrijde te doen ^^
heb jij mss tips voor men dead lift te late vorderen en hoe zit het met men bench ^^
wel, toon van alles een
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
wel, toon van alles een video, dan kunnen we beter beoordelen waar dingen verkeerd gaan. Of kom eens trainen in de bstronggym in leuven
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Quote: ik ben nog niet ingeschreve
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Filmpjes maken van je squat, bench press en deadlift. Zo kunnen er misschien al enkele techniek problemen naar boven komen.
ik ben echt heel
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009
ik ben echt heel nieuwschierig naar je filmpjes..
damm als je echt zoveel squat in zon korte tijd
je moet wel gruwelijk veel groeistriemen op je kont hebben XD
À good training makes my Day!
Ben wel eens benieuwd welke
Niet Actief
Punten: 1997
Aangesloten: 03 Apr 2006
Ben wel eens benieuwd welke uitvluchten er hier binnenkort gaan verschijnen om het uitblijven van filmpjes te verklaren.
Ik kan trouwens niet goed inschatten wat het verschil is tussen los squatten en squatten in een smith op vlak van kracht, maar zomaar ff easy 250kg squatten in een smithmachine als je los 'maar' 180kg doet?
Normaal geef ik altijd iedereen het voordeel van de twijfel op internet, want op andere fora werd ik door velen ook niet geloofd over bepaalde stats, maar hier geloof ik echt geen zak van. In een tijdspanne van een dikke twee maand en een scheet (van 23 juli 2010 tot vandaag) van 1x110kg naar 5x180kg... Nogmaals, dude...
Als het toch echt zou zijn en je kunt het bewijzen, dan ben je gewoon een fenomeen en dan neem ik mijn woorden terug. In het andere geval vraag ik me af wat je eraan hebt om dergelijke crap te verkopen op een forum.
Dus ik kijk uit naar het 5x180kg fullsquatfilmpje.
(Off-topic: doe iets aan je spelling, damn)
Ik ga mee met Verb: zijn BW
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
Ik ga mee met Verb: zijn BW zou in die periode ook ferm toegenomen moeten zijn voor die ganse hoop krachtwinst (deels) te kunnen verklaren.
Hij is 15kg toegenomen in die 5 maanden. Steve, hoeveel woog je 2 maanden terug? Hoe groot ben je?
Indien je filmpjes het tegendeel bewijzen (dus below parallel), wens ik je proficiat en veel succes met je verdere progressie
filmpje zal ik een van de
Niet Actief
Punten: 116
Aangesloten: 07 Jan 2010
filmpje zal ik een van de dage hier poste zal iets voor woensdag zijn
en mijn lengte is 1.80m
Quote: ik ben nog niet ingeschreve
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Op dit niveau? Techniek, 100%.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
men techniek van bench zit
Niet Actief
Punten: 116
Aangesloten: 07 Jan 2010
men techniek van bench zit wel goed maar van men deadlift denk ik het ook maar mss ook niet omdat het traag vordert
Ik denk dat je rug nog niet
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
Ik denk dat je rug nog niet sterk genoeg is om te deadliften en dat je je squats niet onder parallel doet (niet diep genoeg)
normaal zou hier vandaag
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
normaal zou hier vandaag ergens een filmpje moeten verschijnen
van squat en eventueel andere voor hulp 
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773