Heeft iemand dit hier al uitgetest? Mocht het echt geen nadelige effecten hebben, lijkt het me wel een leuk experiment, en is inderdaad wel leuk om niet constant commentaar te krijgen, alluwel, als je s'middags dan niets eet, gaan ze denken dat je anorexia hebt.

Atta (degene die het geschreven heeft) heeft er zwaar goede resultaten mee geboekt. Ik geloof dat hij tot iets van 5% is gekomen, en amper massa verloren heeft (volgens mij zelfs gewonnen, maar dat weet ik niet zeker). Hij is er in ieder geval niet voor niets zo lovend over. Op Bodynet en Bodyresource wordt er veel met IF gewerkt. Zelf heb ik het nooit gedaan, het is niet mijn ding. Neemt niet weg dat het voor sommige mensen een perfecte oplossing is, zoals bv met bepaalde werktijden of de rammadam.