carbcyclen

star star star star star
Niet Actief
Punten: 262
Aangesloten: 28 Mei 2009
Ingediend door st3faan op Din, 03/08/2010 - 18:50.

ik ga algauw beginnen cutten binnen een week of 8 (waar ik natuurlijk tegenop zie Sticking out tongue)maar met mijn ton dat ik aan het kweken ben is het echt wel nodig Smiling

kheb nu nog een vraagje;

als je nu op een hoge carbdag zit of lage carbdag zit blijven je calorien dan hetzelfde?

of zijn deze hoger op de hoge carbdagen door het toevoegen van extra carbs of moet ik dan mijn eiwitten en vetten laten zakken om aan de zelfde callorien te komen als een low carbdag?

grtz




Speel daar mee, dat is net

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Speel daar mee, dat is net de bedoeling Eye-wink
High carb - low carb, hetzelfde voor Kcal.
Je lichaam niet gewoon laten worden aan lage kcaliname, zodanig dat je vet blijft verliezen.

Ik las high carb dagen meestal in op een been of rug training, die dagen verbruik ik ook meer energie en komen die carbs van pas.



ok dat is ook alweer helder

star star star star star
Niet Actief
Punten: 262
Aangesloten: 28 Mei 2009

ok dat is ook alweer helder thx