NavigatieGebruikersloginZoeken |
Bicep en tricepIngediend door koekie op Zon, 28/03/2010 - 09:14.
Beste medesporters, Ik ben bij mijn sport(tennis) op een punt gekomen dat kracht een grotere rol begint te spelen. Ondanks dat ik rechtshandig ben is mijn linker bovenarm (biceps en triceps) beter ontwikkeld als mijn rechterarm. Ik heb rechts een korte bicepspier en links een lange en rechts bijna geen zichtbare triceps maar links wel. Nu is de vraag hoe kan ik mijn rechterarm ook de vormen van mijn linkerarm laten krijgen? Alvast bedankt, Zon, 28/03/2010 - 09:14
|
ga anders gewoon
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
ga anders gewoon krachttraining doen? Dan zal je lichaam wel meer in balans komen. Vormen van armen kunnen verschillen.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Als het kan, dan moet MT
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
Als het kan, dan moet MT haast wel weten hoe...
Voor tennis gebruik je je hele lichaam toch? Je zet toch extra kracht met je bovenlichaam, en zorgt dat je met je benen steviger staat?
Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!
MT? Ja idd tennis is een
Niet Actief
Punten: 4
Aangesloten: 10 Sep 2008
MT?
Ja idd tennis is een sport waar je heel je lichaam voor gebruikt.
Maar hoe kan ik van mijn korte spier een lange maken?
Gewoon oefeningen doen waarbij ik enkel de lange spier gebruik?
een spier kan alleen kort
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
een spier kan alleen kort zijn als je je arm niet kan strekken. Anders is hij lang genoeg. Zorg ervoor dat je de hele beweging maakt. Dus de hele rom (range of motion) Train beide armen gelijk zo zal je minder last krijgen van verschil in vorm.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Ok, Bedankt voor de typs..
Niet Actief
Punten: 4
Aangesloten: 10 Sep 2008
Ok,
Bedankt voor de typs..