Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Dan kan je woensdag nog steeds heavy, je herstelt wel in die tijd. De basis ziet er al goed uit, maar welke isolates ga je doen? Verder vind ik dat er nog wel een BOR tussen kan, want rug enkel met pullups en deadlifts lijkt me toch niet optimaal. Maak van die isolates compounds zoals BOR, dips, ... waarmee je je armen ook traint, want ik gok dat daar alle isolates naartoe zullen gaan. Dikke armen krijg je beter van pull-ups, chin-ups, BOR's, dips, bench press en voor onderarmen zware deadlifts dan van bv een (pussy) bicep curl.
--
"No man achieves great success who is unwilling to make personal sacrifices. There is no something for nothing, everything has a price." - Napoleon Hill
Je kan alle dagen heavy. Je bent een beginner. Het niet doen zou gewoon verspilling van tijd zijn. Dagen niet heavy trainen is iets voor gevorderden, die dat simpelweg niet meer kunnen. Maar gevorderd ben zowel jij als ik niet.
--
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
heb het op een ander forum
Niet Actief
Punten: 59
Aangesloten: 26 Mrt 2009
heb het op een ander forum gezien en spreekt me wel aan
waarom niet alles heavy?
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
waarom niet alles heavy?
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
zaterdag speel ik ook
Niet Actief
Punten: 59
Aangesloten: 26 Mrt 2009
zaterdag speel ik ook voetbal miss beter zo
Dan kan je woensdag nog
Niet Actief
Punten: 1524
Aangesloten: 18 Jul 2008
Dan kan je woensdag nog steeds heavy, je herstelt wel in die tijd. De basis ziet er al goed uit, maar welke isolates ga je doen? Verder vind ik dat er nog wel een BOR tussen kan, want rug enkel met pullups en deadlifts lijkt me toch niet optimaal. Maak van die isolates compounds zoals BOR, dips, ... waarmee je je armen ook traint, want ik gok dat daar alle isolates naartoe zullen gaan. Dikke armen krijg je beter van pull-ups, chin-ups, BOR's, dips, bench press en voor onderarmen zware deadlifts dan van bv een (pussy) bicep curl.
"No man achieves great success who is unwilling to make personal sacrifices. There is no something for nothing, everything has a price." - Napoleon Hill
Je kan alle dagen heavy. Je
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
Je kan alle dagen heavy. Je bent een beginner. Het niet doen zou gewoon verspilling van tijd zijn. Dagen niet heavy trainen is iets voor gevorderden, die dat simpelweg niet meer kunnen. Maar gevorderd ben zowel jij als ik niet.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
haha, is mijn schema van op
Niet Actief
Punten: 1997
Aangesloten: 03 Apr 2006
haha, is mijn schema van op dbb zeker?
Quote: haha, is mijn schema van op
Niet Actief
Punten: 499
Aangesloten: 03 Dec 2008
ik wou net zeggen, dat is van verb HAHA; everybody wants to be like u
edit: typo
hehe lol zelfs ik herkende
Niet Actief
Punten: 1883
Aangesloten: 21 Okt 2009
hehe lol zelfs ik herkende dit
Doe maar gewoon de normale SS 