Heb nu juist 8 maand intensieve powertraining achter de rug ( 4 à 5x per week met een dag cardio erbij ). Ik kijk niet zo erg uit naar de zomervakantie omdat ik dan moet werken en bijna geen tijd zal hebben om te trainen. Ik heb in de voorbije 8 maand immense vooruitgang geboekt, zonder enig supplement, behalve een shake na de training. In de vakantie zal ik wel proberen af en toe een paar kilometer te lopen en wat met mijn halters te trainen, om fit te blijven. Zal ik gedurende de zomervakantie spiermassa verliezen of blijft dit hetzelfde ? Ik zal natuurlijk ook op mijn voeding letten !
Khoop daje mijn vraag kan beantwoorden want ik zit er mee in. Ik heb trouwens al gehoord dat 1 of 2 maand rust per jaar geen kwaad kan, in tegendeel.