Ingediend door killamila op Zon, 27/09/2009 - 17:54.
hej,train zelf nu al een week of twee en blijkbaar heb je dus ook een voedingsschema nodig
ben zelf 1.70m groot en weeg 55 kilo oh en ben 15 jaar
heb zelf denk ik bijna geen vet,want ik weeg voor mijn hoogte toch niet erg veel en ben ook nogal mager.
zelf eet ik meestal 's ochtends 3 boterhammmen met confituur,en in de middag op het school 6 boterhammen met choco(jah heb vroeger nooit iets anders gegeten)
nu zie ik dat er hier zo'n heel grotte schema's staan,die ik onmogelijk zelf naar binne speel.
drink zelf geen melk,maar ik probeer nu toch iedere dag een kop of 2 chocomelk te maken,met cacao poeder dan.
maar doordat ik nogal mager ben,zou ik zeggen die choco en confituur verangen door vleeswaren,zoals ham enz en een stukje worst...
zou dit dan niet bij mij helpen,want ik heb altijd al confituur enz gegeten?
ben zelf in de voeding nogal een beginner
geloof me, je hebt nu echt geen idee hoeveel sneller je zou vorderen met een goede voeding. Begin er maar snel mee!
--
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
geloof me, je hebt nu echt
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
geloof me, je hebt nu echt geen idee hoeveel sneller je zou vorderen met een goede voeding. Begin er maar snel mee!
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.