lol, hamstrings worden zo mogelijk het hardst getraind van alles, en met rede! Die dingen zijn enorm sterk.
Over starting strength: ALLES, en ik herhaal, ALLES, wat extra gedaan wordt heeft MINDER resultaat dan het origineel schema.
--
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
als je met je kont iets
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009
als je met je kont iets dieper dan parallel gaat bij squat, en deadlift goed utivoert groeien je hamstrings als kool
À good training makes my Day!
lol, hamstrings worden zo
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
lol, hamstrings worden zo mogelijk het hardst getraind van alles, en met rede! Die dingen zijn enorm sterk.
Over starting strength: ALLES, en ik herhaal, ALLES, wat extra gedaan wordt heeft MINDER resultaat dan het origineel schema.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Quote: lol, hamstrings worden zo
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008
Zet maar mooi in vet
Give me pain 'till i die!
The more you sweat in training, the less you bleed in combat