NavigatieGebruikersloginZoeken |
whey en vrouwen?
Ingediend door lietchi op Zat, 05/03/2005 - 16:25.
'k heb me laten vertellen dat sommige vrouwen opgeblazen worden van whey. Heeft iemand daar persoonloijk ervaring mee? Of van horen zeggen (aangezien de meest mensen hier wel mannen zijn denk ik)? --
Zat, 05/03/2005 - 16:25
|
whey en vrouwen?
Niet Actief
Punten: 42
Aangesloten: 07 Mrt 2005
Voor zover ik weet blazen vrouwen niet op daarvan. Gewoon iets minder nemen dan mannen.
mannen: 1.5-2gram / kg mager lichaamsgewicht
vrouwen: 1gram /kg mager lichaamsgewicht.
Kijk ook eens op onderstaande site, schat van informatie voor vrouwelijke gewichttrainers:
http://www.stumptuous.com/weights.html