NavigatieGebruikersloginZoeken |
eiwitten OP !!!Ingediend door Firmin Crets op Don, 10/02/2005 - 14:55.
Mijn proteienen zijn op . Mits het ook redelijk wat geld kost zou ik dat willen compenseren met een ander middel Don, 10/02/2005 - 14:55  
eiwitten OP !!!koop OVITA , das een bus (net zoals een bus melk) van 1kg puur vloeibaar eiwit voor €2.25. Eigenlijk gewoon het wit van een ei -gescheiden van de dooier - en dit zit in een bus (karton). elke dag 250gr bereiden , kan je in de pan bakken zoals een pannekoek of gewoon in een bord en 2minuutjes in de microgolf en je hebt een "eiwitspons" die je zo kan opeten...smaakt een bikke flauw mor is wel goed voor ons sporters. Je kan er allerlei bereidingen mee doen...doe er wat ovomaltine bij , of wat havermout , of champignons...maw laat je inspiratie en smaak werken grtz Don, 10/02/2005 - 18:29  
Re: eiwitten OP !!! Anonymous schreef:
Maar als alternatief persoonlijk gebruik ik vaak eieren, of bespaar ik wat op de maaltijd 's middags om 's avonds wat over te hebben na de training. Je moet zien dat je van alles genoeg binnen krijgt, zodoende dat je tijdens je nachtrust voldoende voedingsstoffen in het bloed hebt om optimaal te kunnen herstellen, maar anderzijds ook niet te veel want anders ga je mss snel vet opslaan. Don, 10/02/2005 - 19:35  
eiwitten OP !!! bengie schreef:
koop OVITA , das een bus (net zoals een bus melk) van 1kg puur vloeibaar eiwit voor €2.25. Eigenlijk gewoon het wit van een ei -gescheiden van de dooier - en dit zit in een bus (karton). waar koop jij die? heb al in delhaize en colruyt gekeken maar niet gevonden Don, 10/02/2005 - 23:04  
eiwitten OP !!!Noten zijn ook heel goede eiwitbron. Vrij, 11/02/2005 - 21:52  
eiwitten OP !!! b schreef:
ik koop die bij ons in de gym , den baas daar is ne BB'er (mister-world, m-belgium en vice-europe), waar hij die haalt weet ik ni.....maar ik had gehoopt da ze da in den delhaize ook wel hadden want die hebben toch wel veel van die "speciale dingen" die ge in een andere supermarkt ni vind Zat, 12/02/2005 - 14:31  
eiwitten OP !!!Cottage cheese + blik tonijn + beetje ketchup.. mmmm Btw ik koop mijn whey in de states.. een pak van 10lbs(ong 4.5kg). Nu dat de dollar zo goedkoop staat.. Ma, 07/03/2005 - 17:08  
|
Re: eiwitten OP !!!
Niet Actief
Punten: 758
Aangesloten: 08 Apr 2004
gewoon eten na training.
Re: eiwitten OP !!!
Maar als alternatief
bv (melk met eieren ... etc)