fotos van mij

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009
Ingediend door spierbal x op Zon, 30/08/2009 - 16:28.

Ik heb ook maar even een paar foto's gemaakt, ben benieuwd wat jullie er van vinden, ik ben van plan elke maand nieuwe foto's te posten om de vooruitgang zichtbaar te maken;)






--

À good training makes my Day!



grove V vorm heb je daar

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008

grove V vorm heb je daar man! ben ik jaloers van! bij mij groeit dit namelijk niet zo goed Sad maar ja hehe

--

"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."

blog: http://www.bstrong.net/blog/1773



dankje, Voor ss deed ik

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009

dankje, Voor ss deed ik altijd veel, lat pull down back en front, veel chin ups(wide grip), en dumbel zagen, en vanaf jongsafaan ging op opdrukken voor het slapengaan:p maar veel chinups blijven doen met wide grip, dan groeien je vleugels als kool:D

--

À good training makes my Day!



wat is je

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006

wat is je lengte/gewicht?

Ziet er wel goed uit, ga zo door.

--

the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else



ik ben 1,84/1,85 ofso en

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009

ik ben 1,84/1,85 ofso
en weeg 78 kg

--

À good training makes my Day!



Mooie rug toch al, ga zo

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

Mooie rug toch al, ga zo door Eye-wink

--

The Iron never lies to you.



Hele goeie basis heb je al,

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Hele goeie basis heb je al, kan je wel wat mee doen! Je kuiten lijken in vergelijking met je bovenbenen wel enorm dun, of is het het perspectief?

Ik zou wel niet elke maand foto's maken, het verschil op een maand gaat nooit echt groot zijn. Ikzelf maak bv elke 5kg nieuwe foto's, en zelfs dan is het verschil niet altijd heel zichtbaar.



+1 met wat de rest al

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007

+1 met wat de rest al zei!

Heb je geen duidelijkere been pic?

--


Carpe diem



Zeer mooie basis! Stevig

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9360
Aangesloten: 28 Dec 2008

Zeer mooie basis! Stevig bulken lijkt me een prima idee. Je hebt blijkbaar niet zoveel moeite om je vetpercentage laag te houden, dus zo héél erg clean hoef je niet te gaan.
Daar kunnen hele mooie resultaten uit voortkomen.



Quote: Hele goeie basis heb je al,

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009
Quote:
Je kuiten lijken in vergelijking met je bovenbenen wel enorm dun, of is het het perspectief?

dat lijkt zo op die foto, camera op mn mobiel is beetje vaag, ik zal binnenkort wel even fotos nemen met gewoon fototoetstel van mn benen;) ,maar ik train mn kuiten niet specifiek, ze zijn al wat gevormd door het voetballen van een tijd geleden.

--

À good training makes my Day!



Als ik jou was zou ik me wat

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008

Als ik jou was zou ik me wat harder op het midden van men rug concentreren... je V gaat breed, maar je rug is niet dik.. mss iets om op te letten.

--

Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.



squatten, deadlift, power

star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008

squatten, deadlift, power clean, chinups...
het is een mooi begin, blijven volhouden en aan je schema houden, en je geraakt er wel hoor

--

Give me pain 'till i die!

The more you sweat in training, the less you bleed in combat



Quote: Als ik jou was zou ik me wat

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009
Quote:
Als ik jou was zou ik me wat harder op het midden van men rug concentreren... je V gaat breed, maar je rug is niet dik.. mss iets om op te letten.

train ik met ss voldoende het midden van mn rug?

--

À good training makes my Day!



Als je zwaar gaat

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008

Als je zwaar gaat deadliften, en met de chinups ook je schouderbladen bijeen brengt komt dat goed.

--

Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.



nieuwe fotos

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

--

À good training makes my Day!



Mooie pics, die borst en

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Mooie pics, die borst en benen lopen zeer goed.



Je staat mooi droog. Je V

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009

Je staat mooi droog. Je V vorm loopt voor op de rest van je bovenlichaam. En je quads lopen voor op je calves. Maar verder vind ik het een supernet begin. Mooie vooruitgang ook, tussen het eerste en 2e setje fotos. Neem aan dat je wel door blijft bulken?

--

Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!



dankje;), ik ben wel van

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009

dankje;), ik ben wel van plan door te gaan zo met mijn voeding, stats schieten ook snel omhoog;)

--

À good training makes my Day!



waarom is iedereen hier zo

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star
Niet Actief
Punten: 1997
Aangesloten: 03 Apr 2006

waarom is iedereen hier zo verlegen?Sticking out tongue op alle foto's wordt het gezicht weggewerkt



ik vind dat zelf gewoon

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008

ik vind dat zelf gewoon grappig Sticking out tongue

--

Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.



Quote: waarom is iedereen hier zo

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
verb schreef:
waarom is iedereen hier zo verlegen?Sticking out tongue op alle foto's wordt het gezicht weggewerkt

Hahahaa je staat er halfnaakt op. Niet zo gek dat ze dat wegwerken...

--

Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!



ik zal binnekort weer eens

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009

ik zal binnekort weer eens wat foto's uploaden Eye-wink

--

À good training makes my Day!



spierbal x schreef: Ik heb


Niet Actief
Punten: 28
Aangesloten: 03 Feb 2010
spierbal x schreef:
Ik heb ook maar even een paar foto's gemaakt, ben benieuwd wat jullie er van vinden, ik ben van plan elke maand nieuwe foto's te posten om de vooruitgang zichtbaar te maken;)

...

En dit heb je puur met het SS schema voor elkaar gekregen? Hoe lang ben je bezig?



die fotos zijn genomen 1-3

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009

die fotos zijn genomen 1-3 maanden na het starten van SS, heb qua spiermassa inmiddels alweer heel veel progressie gemaakt!

--

À good training makes my Day!



zend foto's in gvd ik ben

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star
Niet Actief
Punten: 1883
Aangesloten: 21 Okt 2009

zend foto's in gvd ik ben benieuwd man Sticking out tongue



Quote: die fotos zijn genomen 1-3


Niet Actief
Punten: 28
Aangesloten: 03 Feb 2010
spierbal x schreef:
die fotos zijn genomen 1-3 maanden na het starten van SS, heb qua spiermassa inmiddels alweer heel veel progressie gemaakt!

Damn, zwaar bulken of clean? Je hebt goede genen man....



clean, bulken zit er door

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009

clean, bulken zit er door omstandigheden niet in!

--

À good training makes my Day!



Hier zijn we weer :

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009

Hier zijn we weer :

had er nog 1 alleen die is te donker Roll Eyes

--

À good training makes my Day!



ik zie nog maar een foto,

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star
Niet Actief
Punten: 1883
Aangesloten: 21 Okt 2009

ik zie nog maar een foto, ben benieuwd baar de rest!
Edit: Jezus je bent groot geworden! Wat een benen, en mooi droog!
Doe je dit alles met enkel SS?



dit is puur natuur met

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009

dit is puur natuur met alleen SS.
voor dat ik begon met ss had ik wel een laag vetpercentage en ik zag er al wat gevormd uit moet ik zeggen.

maar deze foto's vind ik toch een mooie progressie als je ze vergelijkt met de vorige sessie, en heb ook nog veel tijd verloren aan een lange blessure Sad

--

À good training makes my Day!



prachtige vooruitgang! wat

star star star star star star
star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009

prachtige vooruitgang! wat is je gewicht/lengte?