handige receptjes

star star star star
Niet Actief
Punten: 229
Aangesloten: 22 Okt 2004
Ingediend door bengie op Zon, 27/02/2005 - 14:29.

Meeste van de forumgangers hier zijn toch wel redelijk serieus bezig met hun hobby en letten dus oa. op hun eten.
Zo'n dieet volgen is wel leuk maar na verloop van tijd is de inspiratie op en is t moeilijk om vol te houden......

Vandaar deze oproep :
post hier jullie receptjes zodat je anderen kunt helpen en miss vind je zelf dan ook nog wel een leuk receptje om je dieet vol te houden.

Mijn receptje voor "Eiwit-havermout-pannekoeken"
* 1 karton "wit van een ei" Ovita 1kg = 40 eiwitten
* havermout
* zelfrijzende bloem, voor de freaks = volkoren , ....
* melk (magere)

per dag 250gr Ovita (als je geen Ovita hebt -> 10 eiwitten)+ havermout + bloem + melk
Hoeveelheid havermout , melk en bloem te kiezen naar keuze en smaak.
ff mixen en verdeel alles zodat je er zo'n 3 pannekoeken van kan bakken.
Eet er 's morgens 2 samen met een bord muesli en de derde als 4-uurtje

Tips :
Voor andere leuke receptjes kan je ook ten rade gaan in Vegetarische kookboeken




handige receptjes

star star star star star star
star star star star star star
star star
Niet Actief
Punten: 1386
Aangesloten: 04 Feb 2005

belgie je blijft maar met die ovita afkomen, die kan jij miss wel in je gym kopen maar ik ken niemand alders die er al van gehoord heeft (ws dus alleen jou gym) en ligt zeker niet in de supermarkt... dus veel kunnen we er niet mee doen



handige receptjes

star star star star star star
star star star star star star
star star star
Niet Actief
Punten: 1596
Aangesloten: 03 Mrt 2005

Ik vind die Ovita ook niet, jammer genoeg want zo'n goedkoop eten past goed in m'n krap budget...

--

Buy my art



handige receptjes

star star star
Niet Actief
Punten: 137
Aangesloten: 26 Aug 2004

Ik heb ook hier en daar al is rondgevraagd in supermarkten enzo achter dien Ovita maar ze kennen da daar ni



handige receptjes

star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 423
Aangesloten: 03 Mrt 2005

per dag 250gr Ovita (als je geen Ovita hebt -> 10 eiwitten)

mschn kan je die ovita daardoor vervanging zei hij?
waarschijnlijk geen zo'n geniale ingeving als ik eerst dacht Smiling



handige receptjes

star star star star star star
star star star star star star
star star
Niet Actief
Punten: 1386
Aangesloten: 04 Feb 2005
zezima schreef:
per dag 250gr Ovita (als je geen Ovita hebt -> 10 eiwitten)

mschn kan je die ovita daardoor vervanging zei hij?
waarschijnlijk geen zo'n geniale ingeving als ik eerst dacht :)

pf en dan al die eigelen weggooien, mijn ma zout graag zien Roll Eyes



handige receptjes

star star star star
Niet Actief
Punten: 229
Aangesloten: 22 Okt 2004

Ja sorry gasten maar ik ben er nu achter gekomen dat die Ovita inderdaad niet zo makkelijk te vinden gaat zijn in de supermarkten bij jullie....
wordt nl. door ne eierboer hier in de buurt gemaakt en die levert aan wat winkels maar ik denk ni aan supermarkten.

Ovita is geen poeder ofzo hoor, maar een merknaam en in die bus zit 1 kg vloeibaar eiwit. Die eierboer breekt nl. "zelf" die eieren , houdt het eigeel apart en doet dan al dat eiwit in een karton. Levert dan aan wat horeca hier in de buurt oa. onze gym. En in zo'n karton zit 1kg vloeibaar eiwit en das gelijk aan 40 aparte eiwitten.

Maar volgens mij moet er iets soortgelijks ook in voedingsgroothandels te vinden zijn. Die leveren aan horeca-zaken , en als je bvb. veel gerechten moet maken waar eiwit inzit ga je niet telkens verse eieren pakken en die dooier weggooien ,dus is zo'n karton wel handig.

Miss wel te vinden in de Makro Puzzled???



handige receptjes

star star star
Niet Actief
Punten: 137
Aangesloten: 26 Aug 2004

zou da te vinden zijn in natuurwinkels? Die hebben meestal wel dinges die ge op een ander ni vind he?



handige receptjes

Gast

Dit is gewoon te verkrijgen in elke makro vestiging en zelfs in meer dan 1 merk Roll Eyes

Grtzz...



handige receptjes

star star star
Niet Actief
Punten: 137
Aangesloten: 26 Aug 2004

in de makro? serieus? Shocked moet ik is binnenspringen dan



handige receptjes

star star star star star star
star star star star star star
star star
Niet Actief
Punten: 1386
Aangesloten: 04 Feb 2005

same here, gast hoe lang blijft dat goed ongeopend? ga niet bepaald veel naar de makro vrees ik



handige receptjes

star star star star
Niet Actief
Punten: 229
Aangesloten: 22 Okt 2004

ongeopend zo'n 2 weken ,geopend moet je consumeren binnen de 4 dagen.

Zie je wel da je da nog ergens kunt vinne.... de Makro voor al uw problemen. Eye-wink



handige receptjes

star star star star star star
star star star star star star
star star
Niet Actief
Punten: 1386
Aangesloten: 04 Feb 2005

miss dat het van de macro wel langer goed blijft. miss zijn er toegevoegde stoffen bij of beter afgesloten... ik hoop het want makro is toch een dik half uurtje rijden ....