Hoeveel belang hecht jij aan goede voeding?

Geniale enquete! Ik had het zelf niet beter kunnen bedenken

Mijn stem: Voedingsschema maar wijk soms af
Op weekdagen eet ik min of meer volgens een schema. Echter als iemand jarig is op het werk en die heeft taart mee, of ze willen onder de middag op een terras iets gaan eten, of... Dan maak ik daar geen problemen van. Als elke maaltijd genoeg kcal heeft en deftige eiwitten bevat, ben ik tevreden. Dat schema is er vooral omdat het op die manier heel gemakkelijk is om in de supermarkt te weten wat ik nodig heb en hoeveel ik nodig heb.
In het weekend heb ik meestal wel iets te doen of ga ik ergens naartoe, dus dan is een vast schema volgen moeilijker. Mijn grootste zorg is dan om op het eind van de dag genoeg kcal binnen te hebben. Ik probeer dat met zo clean mogelijk voedsel te doen, maar ik ben niet vies van een beetje junk

Momenteel: Slechte voedingsgewoontes
morgen: Veel en gezond eten zonder voedingsschema
binnen 1/2 weken: Voedingsschema maar wijk soms af/Veel, strikt voedingsschema

Hangt teveel van het seizoen en het doel af.
Over het algemeen heb ik een strak schema. Waarom? Omdat ik graag eet, en het me weinig uitmaakt wanneer ik wat eet. Dus hoe perfecter ik eet, hoe meer ik (voor mn gevoel) kan junken. Ik eet liever standaard goed, en dan normaal uit eten zonder ergens rekening mee te houden en dat soort dingen.

Ik stemde voor 'veel en gezond', wat in mijn geval betekent: ik weet wat ik nodig heb en heb voldoende ervaring om heel de dag door te kunnen improviseren (hoewel hier uiteraard ook een zekere structuur in sluipt).

ik probeer gezond te eten, zonder voedingsschema, maar wijk soms ook wel af.

let op wat ik eet, maar kan het soms moeilijk laten...

Strikt voedinsschema = Leugenaars
Ik heb zelf voedingsschema, maar wijk soms af genomen.

Waarom zouden de mensen die een strikt voedingsschema hebben leugenaars zijn? het zijn gewoon mensen met veel karakter en doorzettingsvermogen die vol gaan voor hun doelen

Ik eet wat ik wil, wanneer ik het wil. (zijnde meestal gemiddeld om het uur 'iets').
Overwegend zal dit wel vrij degelijk zijn: kip met salada, eieren, boterhammen met beleg, overschotten van avondeten, ... Maar over ook frieten, kebab, pizza, croque's, .. gaan er vlot in
Heb wel geen doelen qua vetpercentage ed. en kom niet snel vetmassa bij.
Het onderscheid tussen wat gezond en niet-gezond is vind ik wel niet altijd even makkelijk te maken, zeker niet gezien de huidige staat van de voedingsindustrie.

Ik heb zelf nog geen duidelijk voedingsschema, maar ‘k probeer toch zo gezond mogelijk te eten en te zorgen dat ik alle voedingsstoffen voldoende binnen krijg.

Zelf heb ik ook geen echt vast voedingsschema. Wel eet ik zo veel mogelijk gezonde dingen. En een aantal vast dingen per dag waaronder brinta, half pak magere melk, bak magere kwark 500ml elke avond voor een training en het hardlopen en een stuk fruit later op de avond (banaan/meloen o.i.d.) Mijn stem 'Veel en gezond eten zonder voedingsschema'

Strikt schema, maar dat zal vast niemand verbazen