Je onderarmen apart trainen zal nu niet veel kwaad kunnen, maar na een training komt een recuperatieperiode die ervoor zorgt dat inspanningen van de training 'omgezet' worden in resultaten. Als je tijdens die recuperatie gaat trainen, zou je dat proces wel eens ernstig kunnen verstoren.
Bovendien zie ik niet in waarom je 'achtergebleven' spiergroepen niet gewoon tijdens je training zou aanspreken...