Er zitten best voordelen aan bier, maar dan aan -helaas- alcoholvrij bier. Er is niets zo katabolisch (spierafbrekend) als alcohol. Omdat je net begonnen bent zal je waarschijnlijk nog wel resultaat boeken ondanks dat je doorzakt.
Alcohol zal je alleen niet vooruit helpen. Wat jij doet, hangt helemaal van jezelf af. Hoe belangrijk bier vs je sport vind, hoe zwaar je je doelen en vooruitgang vind wegen, in hoeverre jij een genetische mazzelkont bent, ect.

ik drink meneige in het weekend 2 dage poepeloere zat ben nog ma 19 jaar en ben ni van plan uitgaan al op te geve

Uitgaan opgeven en alcohol verbannen zijn niet hetzelfde. Je MOET geen bier drinken he. Ikzelf koop tegenwoordig nooit zelf nog bier. Als iemand mij echter een biertje aanbiedt, ga ik niet moeilijk doen en drink ik dat gewoon op, maar dat zal dus niet genoeg zijn om helemaal van de wereld te gaan ofzo. Er heeft nog nooit iemand geklaagd dat ik me niet elke keer als ik uitga strontzat drink.

Over dat "5-6 biertjes gaat nog wel" verhaal: Hangt er van af of het over Belgisch of Nederlands bier gaat he Waar gaat de wereld naartoe als we Duvel gaan gelijkstellen aan Heineken!

Uuhm,.. Als er 1 persoon goed op reageert zegt dat toch niets? Misschien presteert hij daarmee niet volledig. Wie zegt wat voor genetische mazzelkont het is?

http://www.ergogenics.org/gezondheid67.html
http://www.ergogenics.org/leucine.html

Ook is het volgens mij wel algemeen bekend dat alcohol het testosteron bij mannen verlaagt, en bij vrouwen verhoogt.
In mijn ogen is er niets zo katabolisch -en dus slecht- als alcohol. Alcohol drinken kan best, maar het zal altijd een negatief effect op je trainingen hebben.
Als je het onzin vindt, hoor ik het graag

je moet ook het uitgaan en drinken niet opgeven he maar zoals eerder gezegd doe dit met mate, ik drink mij 1-2keer heel dronken.... en dan nog weet ik altijd wat ik de avond ervoor heb gedaan maar volgende ochtend super kater en overgeven enzo... en dit is met nieuwjaar en nu eens omdat het eindexamen feestje(gedaan middelbare school) was met vrienden...
voor de rest als ik weg ga als er iets te doen is (wat niet veel is) drink ik matig...

de gedachte aleen al!!!!

het meest zalige bier ter wereld vergelijken met paardezijk ik wordt al ziek van de idee alleen al.

en indeed mensen, alcohol werkt testosteron verlagend, maar tenzij wij hier allemaal met het perfecte voedingschma bezig zijn, komt het volgens mij op 1 keer in de week enkele pintjes drinken niet aan. geen bier is altijd beter natuurlijk, maar we leven maar 1 keer.

ikzelf drink ook niet elke week, maar op tijd en stond een duveltje drinken doe ik wel.

haha ja in principe wel ma het ligt ook wa aan de vriendekring aangezien ik toch ni de ergste ben

Ik drink al meer dan een jaar bijna uitsluitend water. Het is niet moeilijk.

Helpt dat?

Ik zou een brede smile tevoorschijn getoverd hebben en gevraagd hebben of ik die vissen er bij zou krijgen. "Levend, a.u.b., want zo zijn ze fijner om op te eten." En dan ga je over op een tandige glimlach.

Die ga ik onthouden

ik drink altijd koffie( tenzij ik mij tot een duvel laat verlijden)

ik moet zeggen, er hebben er ook al veel raar gekeken

Ik ben geen liefhebber van bier.

Vraag volgende keer 'een platte water van de kraan'. Dat soort mensen noemt sla ook 'konijnen-vreet'

Denk eraan, oud Belgisch bokser Freddy de Kerpel verklaarde nooit een glas frisdrank te hebben gedronken sinds hij begon te trainen in zijn jeugd. Voor zijn fysiek zullen er velen onder ons willen tekenen als we 60 zijn

Sven Nys leeft ook als een monnik, en kijk zijn resultaten.

Ik ben er zeker van dat ik ergens gelezen heb dat de sterkste man van België na zware wedstrijden (en trainingen) zijn spieren relaxed met een of ander biertje.

dus daar gaat de stelling: "spieren en bier gaan niet samen" of men beschouwd jimmy niet als een spierbundel( grove fout!!!)

jong,begin er niet aan,of kap ermee. tis te zien wat van toepassing is voor jou.
kga er niet veel over uitwijden maar heb al genoeg gezien welke schade het toebrengt aan personen. psychisch en lichamelijk!!!!
stay clean!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Spier weg + vet erbij = geen gewichtsverlies of winst