NavigatieGebruikersloginZoeken |
rare stekenIngediend door break the circle op Don, 21/05/2009 - 09:59.
hallo, Ik doe nu al een tijdje aan gewichtheffen maar vandaag bij de barbell curl kreeg ik ineens steken in mijn nek (vanboven tegen mijn schedel aan) ik weet niet hoe dit noemt maar ik vind dit heel raar en het deed pijn zou dit kunnen zijn doordat ik soms mijn adem inhoud? alvast bedankt Don, 21/05/2009 - 09:59
|
1) Barbell curl is géén
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
1) Barbell curl is géén gewichtheffen. Dat is pussyfitness
2) Adem inhouden tijdens een zware oefening is net verplicht. Doch denk ik niet dat je zoiets als een barbell curl zwaar genoeg kan doen dat dit veel verschil zou maken.
Volgens mij is je pijn te verklaren door een verkeerde houding.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
stap mss over op preacher
Niet Actief
Punten: 1524
Aangesloten: 18 Jul 2008
stap mss over op preacher curl? die is moeilijker om verkeerd uit te oefenen, daar kan je ook niet mee "zwaaien" (zoals ik veel mensen zie doen)
"No man achieves great success who is unwilling to make personal sacrifices. There is no something for nothing, everything has a price." - Napoleon Hill
Stap ineens over op
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
Stap ineens over op weigthted chins. Kwestie van alle drie de armbuigers effectief te trainen, ipv de enkel de biceps een beetje ondermaats aan te pakken.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Ok bedankt het kan misschien
Niet Actief
Punten: 16
Aangesloten: 23 Apr 2009
Ok bedankt het kan misschien zijn door een verkeerde houding
Volgens mij ligt het ook aan
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Volgens mij ligt het ook aan de houding.
Ikzelf doe voor biceps pull ups en preacher curls.