recht staand, dan werkt je core ook

ik geloof dat ze het over dumbbell press hebben

ik kan juist zittend meer aan

Met een dumbbell press kan je exact hetzelfde barpath doen zittend en rechtstaand, en zittend kan je je tegen de bank bracen...het zou me niet verwonderen als de oefening zwaarder kan gedaan worden zittend.

Ik heb vandaag de dumbelpress staand gedaan en dat beviel me stukke beter dan al zittend met rugleuning.
De vrijheid gaf mij een beter gevoel, ik ga hem staand blijven uitvoeren.

Waarom?
Niet dat ik je niet geloof hoor, maar ik hoor graag wat meer uitleg

Mensen die vaak zittend werk doen hebben LRP (lage rug pijn) door onafgebroken in een onaangepaste houding te werken, dikwijls voor uren aan een stuk. Die 'foute' houding is niet eigen aan zitten....het is eigen aan een bureau die te hoog staat, het al dan niet hebben van een voetensteun in het geval van kortere benen, het hebben van een in de hoogte instelbaar scherm, een bureaustoel die je in 15 verschillende standen kan zetten,... Bureauwerk => LRP is niet sowieso een oorzaak-gevolg, je kan daar mits de nodige aanpassingen van gespaard blijven

Ik denk dat net bij de staande versie er meer druk komt te staan op de 'core' en daardoor er ook meer kans is op lichte blessures, maar ook dan weer betere ontwikkeling van de algemene stabiliteit; het heeft zijn voor en nadelen, maar druk op de wervelkolom, dat denk ik niet... je lichaam kan iets meer aan dan dat.
Schokdemperbenen, mja, ik denk dat de voornaamste fctie die zij hebben is dat ze je bij je laatste reps kunnen helpen om er nog een aantal pushpresses uit te persen..