inderdaad. Machines geven inferieure resultaten tegenover los gewicht. Een barbell, squatrek en bench kopen, en je zit goed.

ja en ook bij de uitleg over dat machine staat dat je er deze oefeningen op kan doen abdominal crunch, abdominal leg raise, bent-over-row, front en lateral deltoid en shoulder raise, lat pull down, leg extension, inner-en outer leg kick, seated shoulder press, upright row, narrow-grip pull down, standing biceps curl en standing leg curl maar ik weet niet hoe ik dit kan doen op dit ding ik vind het nergens terug en het staat ook niet in de handleiding ofzo weet iemand hoe dat dit moet ofzo? thx

ja dat hebk al gehoord en het is waar maar ik wil het toch graag weten dan weet ik of ze geen bullshit verkopen snapte

vind jullie wel wat kort door de bocht. Zo'n machine is leuk als je puur recreatief bezig wilt zijn met wat krachttraining. Als je gespierd wilt worden, veel gewicht kunnen tillen, of andere ambities hebt op het gebied van kracht of meer spieren dan iemand die af en toe wat sport zou ik gaan voor losse gewichten.

Ik ben het met Wauter eens. Als je je om geld geen zorgen moet maken, kan je nog overwegen een nutteloos toestel te kopen om mee prutsen, maar voor de meeste mensen is €325 een behoorlijk bedrag en wordt het niet licht besteed. In dat geval is het dus maar best dat er in materiaal geïnvesteerd wordt waar effectief mee getraind kan worden (wat overigens veel leuker is).