Ik heb het nooit voorgehad, maar het lijkt me dat hiervoor hetzelfde geldt als voor andere blessures: zodra het gaat, begin de schouder voorzichtig en weinig intensief te gebruiken in een natuurlijk bewegingspatroon (bvb. overhead press). Doe dat met veel herhalingen en bouw die in de loop van enkele dagen op. Als dat goed gaat, kan je de beweging wat intensiever maken en weer naar lagere herhalingen gaan, om vervolgens weer op te bouwen. Enzoverder.

Op deze manier stimuleer je de groei van het beschadigde weefsel op een anatomisch correcte manier, zonder het risico te lopen het weefsel opnieuw te beschadigen. Het is een proces dat je bijna volledig onder controle kan houden.

Yup was volledig uit de kom heb hem uiteindelijk ook zelf met extreem veel pijn teruggezet. Ben blij dat ik uiteindelijk toch nog naar de fisiotherapeut ben gegaan:P en bij mij was precies hetzelfde verhaal.. schouder die uit de kom was zakte naar beneden..

ja het rare is dat het juist gebeurde in het jaar dat ik echt goed trainde,goed at en zo.

Echt kut,ik weet niet of het echt door de dilocatie komt maar een borst hangt er zo slap bij vergeleken met de andere.. Wat te doen daartegen?

hey mijn vriend is motocrosser en is gisteren zwaar ten val gekomen.
in ziekenhuis bleek schouder helemaal uit de kom.
deze werd rechtgezet maar de pijn gaat maar niet weg.
hij neemt dafelgan van 1 gram.
kan er iemand tips of middel geven tegen de hevige pijn.
dank u

Hoogst waarschijnlijk zijn de pezen en spieren uitgerokken die rond zijn schouder liggen.
Deze hebben tijd nodig om te herstellen, normaal zal de pijn wel moeten minderen.

Enige remedie is rust vrees ik.

Woopy Rules!