schema


Niet Actief
Punten: 1
Aangesloten: 12 Apr 2009
Ingediend door db6 op Zon, 12/04/2009 - 18:22.

hey ik heb een vraag over de beste beginners
schema voor powertraining
bv maandag: biceps,triceps...enz
zou graag wille weten wat het beste schema is voor beginner. grtj




Lees hier het deel

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008

Lees hier het deel 'Training' eens door: http://www.bstrong.net/node/2887
Ook raad ik je sterk aan de rest te lezen, wil je goede vorderingen maken.

--

Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.