De geschiedenis van bodybuilding

Kwaliteit

( Goed - 2 stemmen )

Bodybuilding: geschiedenis van een echte discipline.

Om het grootste vooroordeel meteen uit de wereld te helpen, bodybuilden is wel degelijk een sport. De mythe dat bodybuilders wel een groot lichaam, maar een kleine hersenpan hebben, moet nu maar eens voor altijd uit de wereld geholpen worden. Velen denken dat een bodybuilder daar gewoon dagelijks in de gym gewoon zo veel mogelijk gewicht neemt en gewoon tot uitputting traint. Een spuit van hier, een pil van daar, dagelijks een paar shakes, en je bent op een jaar tijd een beer van een vent/vrouw. Als een echte sport ziet het merendeel van de mensen het niet, en ik denk persoonlijk dat dit ook komt omdat mensen er stiekem een beetje jaloers op zijn, op de gespierde lichamen waar velen de moed niet voor kunnen opbrengen. Omdat ze dit zelf niet kunnen volhouden, worden er roddels verspreid die te gek zijn voor woorden. Van bodybuilden groei je niet meer, van bodybuilden doe je meer kwaad als goed, van bodybuilden wordt je zo log als een koe, zonder drugs en allerlei supplementen kom je er niet,…

Een veel uitgesproken en heel spijtige mening, die in de verste verte niet klopt, en dus ook meestal uitgesproken wordt door mensen die zelf geen bodybuilding doen. Net als de gedachte dat bodybuilding nog niet lang bestaat. Dat de eerste bodybuilder Arnold Schwarzenegger was. Bodybuilding bestaat namelijk al eeuwen lang, en in al die eeuwen zijn er veel dingen uitgeprobeerd, met of zonder resultaat. De goede methodes werden doorgegeven van generatie op generatie, en vandaag de dag is nog helemaal niet alles achterhaald over het hele bodybuilding discipline. Als er iets is waarover veel over nagedacht is, is het wel het werken aan / balanceren van het lichaam, het body-builden. Een samenvatting van de geschiedenis van bodybuilden, over mensen die iets bereikt hebben waardoor er vandaag de dag nog steeds over hun gepraat wordt…

Eugene Sandow: pionier van het bodybuilden.

Voor zover de mens heeft kunnen achterhalen, zijn de eerste volkeren die met het in conditie brengen van hun lichaam zijn begonnen de Egyptenaren en de Grieken. Voor de Egyptenaren, werd het gedaan om het dagelijkse labeur beter aan te kunnen, bij de Grieken werd het meer een levensideaal. Zo kwam ook de het bekende ‘een gezonde geest in een gezond lichaam’. Deze volkeren gebruikten stenen als gewicht om zo een grotere kracht, conditie en een gezondere uitstraling te krijgen.

Het eerste volk dat echte dumbells uitvond, kwam uit India. Zij hakten en kerfden dumbells uit hout en steen, en noemden ze Nals. Zij waren ook de eerste die echte gyms openden, over het gehele land. Waarschijnlijk was gewicht training er een even belangrijke sport, zoals voetbal en wielrennen vandaag belangrijk is. Voor India was het een echte nationale sport. Tot pakweg de jaren 1800 bestonden er ook wedstrijden, die veel lijken op de strongmans van tegenwoordig.

Met Eugene Sandow veranderde dit drastisch. Hij wou een gespierd lichaam, maar in een gezonde context: niet het grootste lichaam, maar het fitste, het mooiste, het evenwichtigste,… Sandow had enkel één probleem, hij bezat namelijk niets van naambekendheid. Dus begon hij mee te doen aan strongman wedstrijden, letterlijk de sterkste man in alle disciplines zijn, die in het begin van de 19 eeuw heel sterk begonnen op te komen, en door als eerste te eindigen op verscheidene wedstrijden, werd hij een soort icoon. Hij toonde dat je niet per se een logge beer met overgewicht door veel ongezond voedsel moest zijn om een strongman te kunnen winnen. Het is dan en door hem dat het bodybuilden is ontstaan uit het gewicht trainen als voorbereiding op strongman wedstrijden.
Hij was ook de eerste die een bodybuilding magazine uitbracht, en één van de allereerste bodybuilding toestellen kwam ook uit Sandows vindingrijkheid. De bodybuilding industrie die we heden kennen, komt ook voort uit die tijd. Door Sandow begon iedereen ineens massaal dumbells en ander materiaal te kopen, en de bodybuilding industrie waar Sandow duizenden dollars wekelijks aan verdiende, was geboren.

Dat Sandow één uit duizend was, bewees hij ook door de allereerste bodybuilding wedstrijd te organiseren, “The Great Show”, waar iedereen uit het Verenigd Koninkrijk aan kon deelnemen. Het was een gigantisch succes, alles was uitverkocht, en er was ook een jury die moest punten geven op de punten die Sandow hoog in het vaandel droeg:
- Algemene ontwikkeling
- Algemene gezondheid
- Gelijkheid en balans van de ontwikkeling van het lichaam
- Conditie van de huis
- Conditie van de spieren

Verder verloop tot 1930
Bernarr MacFadden zag de enorme opkomst van het bodybuilden, en wou ook zijn graantje meepikken. Tot op vandaag wordt hij nog steeds de “Father of physical culture” genoemd, en werd uiteindelijke de belangrijkste en meest succesvolle magazine-uitgever ooit. Zijn magazine maakte ook reclame die er van uit ging dat zelfs de magere heinen onder ons aan bodybuilden konden doen met resultaat als gevolg. Bodybuilden was niet alleen meer weggelegd voor enkelen. Door MacFadden werd het bodybuilden eigenlijk over de gehele wereld en de gehele bevolking verspreid.

De gouden eeuw
In 1930 brak de gouden eeuw van het bodybuilden aan. Aan de kusten van Californië was gewichttraining heel populair geworden, en werd gedaan door zowel amateurs als professionelen. De meest beroemde plek toen, was in Santa Monica en werd Muscle Beach genoemd. In 1939 werd door de Amateur Athletic Union de alom bekende Mr America wedstrijd gestart, wat nu nog als de eerste moderne bodybuilding wedstrijd wordt beschouwd. De eerste die Mr America won was John Grimek. Ook het jaar erna werd hij nogmaals Mr America.

In de jaren 1940 werd Grimek qua fysiek sterk overtroffen, en deden Clancy Ross en Steve Reeves hun intrede, waarbij ze de Mr America titel overnamen van Grimek. Beiden waren heel populair, maar het was Steve Reeves die uiteindelijk het bodybuilden verder populariseerde en ook nog eens een nieuwe geboren wedstrijd bijna gelijk aan de Mr America erbij won, namelijk de Mr Universe. Steve Reeves wordt nog steeds tot één van de grootste bodybuilders aller tijden gerekend.

In het jaar 1946 werd door Ben Weider de IFBB opgericht, de internationale federatie van bodybuilders, en in Engeland werd vier jaar later de NABBA opgericht. Deze twee organisaties waren de eersten die bodybuilding wedstrijden op grote schaal organiseerden. De Mr Olympia door de IFBB en de Mr Universe door de NABBA. Het was hierdoor dat bodybuilding tot in de kleinste uithoek van de wereld bekend werd, want hierdoor raakte Arnold Schwarzenegger aan zijn naambekendheid. Hij won de Mr Universe tot vijf maal toe en de Mr Olympia wel zeven maal. Daarna raakte hij aan de zijn hollywood carrière en werd zo wereldbefaamd. Ook Larry Scott, Frank Zane, Mike Mentzer en Dave Draper werden door deze wedstrijden iconen in de bodybuilding wereld.

Vanaf 1970 werd de IFBB echt een dominante federatie, en blijft tot op heden één van de zes grootste en belangrijkste sportfederatie in de wereld.

Vanaf de jaren tachtig kreeg men een omgekeerd effect: vele filmsterren gingen aan bodybuilding doen, om zo nog meer naam bekendheid te vergaren, denk maar aan Sylvester Stallone en Chuck Norris. Het was ook gedurende deze tijd dat anabolische steroïden, groei hormonen en insuline meer en meer gebruikt werden, tot het gevaarlijke aan toe.

In de jaren negentig werd het almaar competitiever, en men wou altijd een stapje verder gaan dan de concurrent, die net dezelfde stap wou zetten. Lee Haney stak Arnold de loef af, door maar liefst zeven maal de Mr Olympia te winnen, en de met een gewicht van 109 kg spieren elke bodybuilder voorbij te gaan. Maar als iedereen dacht dat dit het van het was, kwam Dorian Yates op de proppen met iets meer dan 120 kg droge massa, en vandaag de dag is het bodybuild icoon Ronnie Coleman, met een slordige 131 kg, een beest van een man.

Met de komst van Internet zijn er duizenden goede en toegankelijke sites, voor mensen van alle leeftijden, uit welk deel uit de wereld dan ook en is bodybuilding uitgegroeid tot een sport die evenveel respect verdient dan enige andere sport. Alleen de toekomst zal uitwijzen tot welke prestaties de mens nog in staat is …