nope das niet 100% waar want je onderarmen zitten eronder dus je trekt als het ware... wil niet zeggen dat je borst en biceps (de breezerspieren) nutteloos zijn (ik zelf heb mn gebrek eraan een paar keer pijnlijk gezien met idd fails op stones) maar ik zou niet pec dec als assistance pakken voor stones. Voor stones zou ik een combo van bb rows, stiff legged deadlift, losse flyes en zware hammer curls doen maar nog beter is om te regelen dat je stones kan doen. Stones zijn net als bijna alle strongmanonderdele niet te vergelijken met welke gym lift dan ook.
geen idee nooit zandzakken gebruikt maar wel es een 100 stone geprobeerd en dat was pleuris zwaar, had toen een dl van 195 en kreeg geen beweging in dat onding
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
calix schreef:
Komen zandzakken in de buurt qua techniek?
Ik heb veel minder ervaring met stones dan met zandzakken, maar mijn idee is: Er is een basis die overeenkomt, maar er zitten toch grote verschillen in.
Een zandzak heeft geen vaste vorm. Terwijl je hem lift, zal het zand 50 keer van plaats verschuiven en moet je veel herpakken.
Een stone daarentegen is wel vast, dus op dat vlak is het handiger. Aan de andere kant is het een veel groter en lomper voorwerp, wat het weer moeilijker maakt.
Ik durf mij niet uitspreken welke het moeilijkst is, of wat voor steen je aankan als je een zandzak van 100kg aankan.
Daar zie ik niet meteen het
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Daar zie ik niet meteen het verband?
Je houd de steen vast door
Niet Actief
Punten: 447
Aangesloten: 03 Feb 2003
Je houd de steen vast door je armen naar elkaar te trekken. Sterkere pecs betekend dus dat je meer gewicht voor je borst kan klemmen.
As you are now, I once was.
As I am now, you'll never be
The only easy day was yesterday...............Life is hard, so am I
nope
Niet Actief
Punten: 186
Aangesloten: 27 Jan 2009
nope das niet 100% waar want je onderarmen zitten eronder dus je trekt als het ware... wil niet zeggen dat je borst en biceps (de breezerspieren) nutteloos zijn (ik zelf heb mn gebrek eraan een paar keer pijnlijk gezien met idd fails op stones) maar ik zou niet pec dec als assistance pakken voor stones. Voor stones zou ik een combo van bb rows, stiff legged deadlift, losse flyes en zware hammer curls doen maar nog beter is om te regelen dat je stones kan doen. Stones zijn net als bijna alle strongmanonderdele niet te vergelijken met welke gym lift dan ook.
Komen zandzakken in de buurt
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Komen zandzakken in de buurt qua techniek?
geen idee
Niet Actief
Punten: 186
Aangesloten: 27 Jan 2009
geen idee nooit zandzakken gebruikt maar wel es een 100 stone geprobeerd en dat was pleuris zwaar, had toen een dl van 195 en kreeg geen beweging in dat onding
Quote: Komen zandzakken in de buurt
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Ik heb veel minder ervaring met stones dan met zandzakken, maar mijn idee is: Er is een basis die overeenkomt, maar er zitten toch grote verschillen in.
Een zandzak heeft geen vaste vorm. Terwijl je hem lift, zal het zand 50 keer van plaats verschuiven en moet je veel herpakken.
Een stone daarentegen is wel vast, dus op dat vlak is het handiger. Aan de andere kant is het een veel groter en lomper voorwerp, wat het weer moeilijker maakt.
Ik durf mij niet uitspreken welke het moeilijkst is, of wat voor steen je aankan als je een zandzak van 100kg aankan.
Bstrong log