NavigatieGebruikersloginZoeken |
Nieuwe start (te mager)
Ingediend door dj100 op Zat, 25/10/2008 - 17:29.
Hallo, Ik moet dringend bijkomen in massa als zowel spieren, maar massa is belangrijk voor mij. Ik ben 17 jaar, maar veel te mager (+ lange benen) dus zegt genoeg.. Qua training wil ik direct goed beginnen en ik besef dat dit thuis moeilijk gaat, dus ik wil zelf een schema opstellen en hiermee 3x/week naar de fitness gaan.. kunnen jullie mij hierbij helpen? Enig idee wat ik nog kan doen? Gr. Zat, 25/10/2008 - 17:29
|
Meer eten wil meestal ook
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Meer eten wil meestal ook zeggen (in een goed schema toch) meer eiwitten, dus dat kan een voordeel zijn. Wie graag eet heeft er ook een voordeel bij
.
Bekijk het ook eens andersom: iemand met een laag metabolisme die minder eet zal beter moeten zoeken vanwaar hij zijn eiwitten haalt.
Quote: Bestond er niet zo'n
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008
Ik heb dit terug gevonden op google. Eetmeter 2002
Ik heb het nog niet kunnen gebruiken maar dit is alvast de enige gratis en volledige Kcal meter die ik totnogtoe tegengekomen ben.
26Mb groot
http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/eetmeter-download-93779/
Give me pain 'till i die!
The more you sweat in training, the less you bleed in combat
Nadeel is dat ik op Mac zit,
Niet Actief
Punten: 106
Aangesloten: 17 Jul 2008
Nadeel is dat ik op Mac zit, dus zal niet werken op OS X..
Gr.
Misschien een stomme
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Misschien een stomme oplossing maar je kan er altijd een Windows op zetten.
Ga ik binnenkort wel doen,
Niet Actief
Punten: 106
Aangesloten: 17 Jul 2008
Ga ik binnenkort wel doen, VMware aan het downloaden
Maar bon, vanaf morgen dus veel beginnen eten!
Gr.
ik heb ergens een excell
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008
ik heb ergens een excell kcal tegengekomen op dutchbodybuilding.com
of krijg je dat ook niet draaiend op een Mac ?
Give me pain 'till i die!
The more you sweat in training, the less you bleed in combat
Excel is geen
Niet Actief
Punten: 106
Aangesloten: 17 Jul 2008
Excel is geen probleem...
Gr.
http://forum.dutchbodybuildin
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008
http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/handig-excel-rekenmodel-bulkschema-downloaden-28746/
zelf niet getest dus ik weet niet hoe of als het werkt
Give me pain 'till i die!
The more you sweat in training, the less you bleed in combat
De link van het bestand zelf
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
De link van het bestand zelf werkt niet meer
.
njah verbaasd me niet de
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008
njah verbaasd me niet
de post komt uit 2005
srry kan je niet helpen. Ik zoek nog wel effe door als ik nergens niets voor je kan vinden dat op een Mac werkt
grtz
Give me pain 'till i die!
The more you sweat in training, the less you bleed in combat