NavigatieGebruikersloginZoeken |
mijn rugtraining
Ingediend door spinninglady op Woe, 06/08/2008 - 15:14.
Dit is sinds kort mijn rug training ter afwisseling, behalve de laatste oefening doe ik niet, dieheb ik vervangen voor een small grip row. bij benen training neem ik de hyperextension mee, omdat ik veel aandacht aan deze oefening wil besteden,voor mij is het een belangrijke oefening. Dit schema traint echt lekker ! Woe, 06/08/2008 - 15:14
|
mooie vrouw:)
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
mooie vrouw:)
The Iron never lies to you.
dit is al jaren mijn idool,
Niet Actief
Punten: 1684
Aangesloten: 31 Mei 2005
dit is al jaren mijn idool, Monica Brant, eerst deed ze fitness klasse,maar aangezien ze gespierder werd in de jaren, dus minder soft, doet ze nu figure klasse
Bijzondere manier van
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Bijzondere manier van trainen; nog nooit zoiets gezien, maar ze doen het blijkbaar heel serieus en professioneel. Fijn om eens te zien.
Monica Brant ziet er trouwens héél goed uit, wat de kwaliteit van die training bewijst.
Al dat stretchen, dient dat om het microtrauma te vergroten? En doe jij dat ook?
Ik moet wel zeggen dat deze manier van trainen zich mijlenver bevindt van wat ik daaronder versta. Ik zie allemaal lange sets, nergens iets dat ook maar in de buurt komt van failure, en alle mogelijke manieren van isolatie en accentuatie. Niet dat ik er daarom geen respect voor heb, integendeel.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
het is 1 van de vele
Niet Actief
Punten: 1684
Aangesloten: 31 Mei 2005
het is 1 van de vele trainingen van deze dame, er zitten nog meer trainingen bij, waarin ze bijv. een routine oefend, het circus is er niks bij.
het stretchen doen ze ook om de lenigheid te bewaren, massa training geeft vaak stijfheid met zich mee en dat is het laatste wat deze dames willen.
ze trainen daarbij ook enorm veel op leningheid
damn die meid is mooi
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
damn die meid is mooi gespierd !
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "