NavigatieGebruikersloginZoeken |
ForumrecordsIngediend door Buell op Woe, 30/07/2008 - 10:02.
Algemene regels Toegelaten hulpmiddelen POWERLIFTING
Bench Press
Deadlift
Totaal
GEWICHTHEFFEN Snatch
Clean & Jerk
Totaal
Overhead Press
STRONGMAN Log lift
Axle clean&press
One arm DB press
Woe, 30/07/2008 - 10:02  
|
Sorry voor het lange
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Sorry voor het lange wachten, ik had examens, maar nu heb ik alles aangepast en front squat en DB Press toegevoegd.
Super Front squat PR bij
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Super
Front squat PR bij mij is mooi rond 100kg, DB press 30kg voor 10 reps, maar echt een max is dat niet
Bstrong log
Quote: Super Front squat PR bij
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Test je max. dan uit:)
ik kan helaas niet maxen op
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
ik kan helaas niet maxen op dumbell press. Ze stoppen bij ons bij de 40 kg.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Quote: ik kan helaas niet maxen op
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
das jammer, probeer dan een rep max.
Mijn Front Squat kan ook nog meer, ik deed die training:
Back (box) Squat: T&G 26.5cm
5 X 20 kg lowbar zonder box
5 X 40 kg high bar met box
3 X 50 kg
5 X 50 kg
6 X 60 kg
4 X 60 kg
Front Squat: T&G 26.5cm
5 X 40 kg
5 X 40 kg 23.5 cm
5 X 50 kg 36.5 cm
6 X 50 kg
6 X 50 kg
8 X 50 kg
10 X 50 kg
box = stapel schijven van 5kg
T&G = Touch en go (dit doe ik om elke squatbeweging even diep te gaan.
voorlopig dumbell press 10 x
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
voorlopig dumbell press 10 x 27, ik denk dat 30 te doen moet zijn.
The Iron never lies to you.
Goed werk, 515. Front
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Goed werk, 515.
Front squat: 90 kg (5 reps)
Dumbbell bench press: 44 kg (5 reps)
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Goed werk, 515. Front
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Ik doe men best
175kg bankdrukken 260kg
Niet Actief
Punten: 28
Aangesloten: 09 Feb 2006
175kg bankdrukken
260kg kniebuigen
deadlift meer dan 175kg doe ik zeer zelden,.
ik weeg 80kg 41 jaar oud,.
bij jij een krachttrainer of
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
bij jij een krachtsporter of een bodybuilder? wat een stats man
The Iron never lies to you.
Quote: 175kg bankdrukken 260kg
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Lang geleden dat ik je hier nog zag, maar je bent nog altijd een beest
Doe je ook wedstrijden ?
En hoe komt het dat je niet veel deadlift ?
wow! Respect voor die stats,
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
wow! Respect voor die stats, ik denk niet dat ik je al eerder gezien heb op het forum, aangenaam . Blijkbaar heb jij ook al heel wat ervaring!
Damn, daar gaat de gelijke
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Damn, daar gaat de gelijke strijd tussen nr1 en nr2
Sterk, hoe lang train je al?
Bstrong log
Niet waar, geen 35 posts .
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Niet waar, geen 35 posts .
Quote: Niet waar, geen 35 posts .
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Haal jij ze er dan maar weer uit
Dat was eigenlijk gewoon meer zodat er niet zomaar mensen zich hier registreren en liegen over hun stats en omdat ik het me nog van vroeger herinner dat hij vel kracht had en hem dus geloo zette ik hem er al tussen.
Het stoort mij niet hoor .
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Het stoort mij niet hoor . Van mij mag hij gerust erin staan. Een nieuw doel voor onze vorige toppers .
de squatkoning is van zijn
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
de squatkoning is van zijn troon gevallen en ik vermoed dat hij die niet rap terug zal bezetten
The Iron never lies to you.
Quote: de squatkoning is van zijn
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Maakt niet uit, er zit al iemand anders op nu
ik zou als ik ijzervreter
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
ik zou als ik ijzervreter was rap een deadlift doen met 183 kilo en dan is zijn eindtotaal 600 kilo:p
The Iron never lies to you.
Quote: ik zou als ik ijzervreter
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Hij heeft er al een van 225 volgens zijn profiel.
Ok, morgen al eens 220kg
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Ok, morgen al eens 220kg proberen squatten, wish me good luck!
Bstrong log
Farewell!
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Farewell!
vraagje . dumbell press
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
vraagje . dumbell press gewicht is dit de twee dumbells samen of apart ??
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
Quote: 175kg bankdrukken260kg
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
u bent het menselijke equivalent van een traktor
man wat een stats, zeker die squat. hoe lang heb je daarvoor moeten trainen??? en als ik vregen mag, met welk schema/ trainingsmethode ben je indertijd begonnen.( mischien probeer ik het ook eens, want blijkbaar heeft het gewertk)
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING
wil niet de lastige
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
wil niet de lastige uithangen, maar men totaalscore bij powerlifting is 318 kg maar sta niet opgenomen in de rangschikking.
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING
Quote: vraagje . dumbell press
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Momenteel de dumbells apart, dit kan veranderen als jullie dit willen ?
Aangepast
Ik denk dat het goed is
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Ik denk dat het goed is zoals het nu is, de meesten zetten het gewicht van elke afzonderlijke DB ook zo in hun logs
edit: Muay zijn totaal is ook 5kg te weinig zo te zien, maar ik denk niet dat hij het zelf vermeld heeft
Bstrong log
Quote: Ik denk dat het goed is
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Dat dacht ik er ook van
Ijzervreter z'n bench- en
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ijzervreter z'n bench- en squatstats, daar wil ik over. Geef me een paar jaren. Ik wil er niet per se veel over, want meer dan 200 benchen zal nog maar weinig extra effect hebben op mijn explosiviteit (bvb. in boksen). Maar naar de 200 kg bench (en equivalent de 300 kg squat) streef ik wel.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Vooral die squat, daar wil
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Vooral die squat, daar wil ik uiteraard ook over na 2 jaar zal een beetje optimistisch zijn, en 3 jaar zal ook al hard werken worden, maar we doen ons best
Bstrong log