NavigatieGebruikersloginZoeken |
Wat train je straks ?
Ingediend door 515 op Vrij, 25/07/2008 - 17:37.
Zoals je al van de titel kon afleiden; Vrij, 25/07/2008 - 17:37
|
linkerschouder verneukt met
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008
linkerschouder verneukt met reverse flyes...
omhoog brengen van gewichten lukte nog, maar bij het laten zakken is er iets ingeschoten
was blijkbaar nog niet hersteld van vorige keer, dat wordt 2 dagen rust
Give me pain 'till i die!
The more you sweat in training, the less you bleed in combat
Quote: *stelt zich muay voor die
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Da's een mogelijkheid.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
chest/abs/cardio yep rumble
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
chest/abs/cardio
yep rumble is terug om er
HARD 
in te vliegen .... 
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
UB: Bench press bend over
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
UB:
Bench press
bend over row
military press
chin up
+ assistentie oef.
Net grip getraint, 3* 20M
Niet Actief
Punten: 353
Aangesloten: 25 Sep 2007
Net grip getraint,
3* 20M gelopen met 50kg(dumbell dus totaal 6x lopen)
pinch grip: 3 schijven van 5kg 30 sec vasthouden per hand.
sledgehammer: zijwaarts 5* roteren
en als afsluiting 90sec 2*5kg schijven vasthouden.
Mijn onderarmen leken wel in de brand te staan zo erg brande het op t eind.
Train like an animal, eat like a horse, sleep like a baby, grow like weed
Straks pr time op deadlift
Niet Actief
Punten: 415
Aangesloten: 24 Jul 2008
Straks pr time op deadlift
Quote: Straks pr time op deadlift
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
en wat is het geworden? het was vandaag behoorlijk koud om te trainen in mijn trainingshok, ik zag zelfs mijn uitgeademde lucht:p
The Iron never lies to you.
Quote: Quote: Straks pr time op deadlift
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Ik zorg er bijna altijd voor dat het goed fris/koud is dat vind ik het beste om te trainen en van het trainen krijg ik toch snel warm
Kleine sneeuwstorm buiten,
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Kleine sneeuwstorm buiten, dus geen farmer walks zoals geplanned
(ik meet het dan wel es).
Morgen platform deadlift dan. Als ik op een van mijn autowielen ga staan, sta ik toch zo'n 10-15cm hoger
Bstrong log
T'is hier ook aan het
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
T'is hier ook aan het stilvallen
Vanavond weer naar een nieuw huis gaan kijken. Als het niet te laat wordt (anders train ik morgen), rack pulls van iets onder de knie. En dan de rest van de rug training. Pendlay rows, lang geleden.
Bstrong log
Bench press bend over
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Bench press
bend over row
military press
chin up
+ assistentie oef.
Quote: T'is hier ook aan het
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
nog altijd niks degelijk gevonden?
The Iron never lies to you.
Nope. Al 1 interessant huis
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Nope. Al 1 interessant huis gevonden wat ik wel wou, maar iemand was me voor. Ik zou normaal nu ongeveer naar een ander huis moeten gaan kijken, maar ik wacht nog op telefoon
Bstrong log
zometeen proberen onderarmen
Niet Actief
Punten: 353
Aangesloten: 25 Sep 2007
zometeen proberen onderarmen en grip te trainen, maar heb iets in/bij mijn knie verkloot waardoor t lastig wordt om met zware dingen rond te lopen
Train like an animal, eat like a horse, sleep like a baby, grow like weed
Quote: zometeen proberen onderarmen
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
wat is er gebeurd met je knie?
The Iron never lies to you.
Ik was gaan front-squaten
Niet Actief
Punten: 353
Aangesloten: 25 Sep 2007
Ik was gaan front-squaten terwijl ik al een hele lichte steek voelde aan de achterzijde van mijn knie, waarschijnlijk is t iets met de pezen ofso. Ik dacht heel rustig aan op te warmen en voorzichtig met lichte gewichten proberen het eruit te trainen.
Dit heeft al eerder geholpen om een klein zeurderig pijntje weg te krijgen, Maar eenmaal bezig voelde ik het niet meer, dus toch maar meer gewicht gepakt en uiteindelijk op max getraint(stom)
Kort na de training kwam die stekende 'pijn' weer terug met het gevolg dat lopen bijna niet meer ging, maar t ging vandaag gelukkig al weer wat beter en hopelijk kan ik dan einde vd week weer normaal verder training..
Train like an animal, eat like a horse, sleep like a baby, grow like weed
Net onderarmen/grip
Niet Actief
Punten: 353
Aangesloten: 25 Sep 2007
Net onderarmen/grip getraint, ging toch wel aardig. Het vreemde was dat ik weer geen last had van mijn knie zodra ik goed opgewarmt was en zelfs na de training nog niet:D. Dus misschien begint 't al weer goed te komen
Train like an animal, eat like a horse, sleep like a baby, grow like weed
Ik zou er toch mee oppassen
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Ik zou er toch mee oppassen hoor. Ik had een tijdje geleden een peesontsteking aan mijn pols, en die voelde ik ook steeds minder of niet als hij wat warm was door ermee te bewegen. Na het slapen (=lange tijd stil liggen) had ik er steeds het meeste last van.
Als het morgen en overmorgen ook nog pijn doet, best eens naar de dokter ermee. Je wil echt niet verder trainen met een peesontsteking en het erger maken
Bstrong log
Ik zal aan het einde van de
Niet Actief
Punten: 353
Aangesloten: 25 Sep 2007
Ik zal aan het einde van de week wel kijken wat het doet, hopelijk is het dan over.. en anders misschien toch ff naar de dokter
Train like an animal, eat like a horse, sleep like a baby, grow like weed
Quote: Nope. Al 1 interessant huis
Niet Actief
Punten: 879
Aangesloten: 09 Jan 2008
Dacht dat we dat alleen in NL zeiden
Straks: NIKS! Zwaar hoor, een schema van 3 dagen haha.
Training gives us an outlet for suppressed energies created by stress and thus tones the spirit just as exercise conditions the body.
Van het werkwoord wouden he
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Van het werkwoord wouden he
ik wou, jij wout,...
Vanavond push. Eens zien hoeveel push presses ik kan met 70kg (of mss 75kg, we zien wel hoe sterk ik me voel)
Bstrong log
Quote: Van het werkwoord wouden he
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
onder welke categorie valt wouter dan?
The Iron never lies to you.
dat is dan verleden tijd
Niet Actief
Punten: 353
Aangesloten: 25 Sep 2007
dat is dan verleden tijd toch
maar ff ontopic:
zometeen proberen verder te gaan met mijn stronglifts schema, zal alleen de deadlift en squat wel moeten laten zitten ben ik ban aangezien mijn knie nog niet helemaal over is
Train like an animal, eat like a horse, sleep like a baby, grow like weed
Quote: Quote: Van het werkwoord wouden he
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
"Hij wouter iets aan doen, maar heeft het dan toch niet gedaan."
Haha super
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Haha super
Bstrong log
Quote: Quote: Quote: Van het werkwoord wouden he
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
geen zuiver AN maar toch goed gevonden:p
The Iron never lies to you.
2 dagen rust, ik heb er al
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
2 dagen rust, ik heb er al helemaal zin in! Ik hoop dat ik deze 2 dagen tot een goed einde kan brengen.
Bstrong log
Go for it,
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Go for it, Woopy!
Vanavond:
En misschien wat snatch, onderarmwerk, ...
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
rug, biceps en onderarmen ik
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
rug, biceps en onderarmen
ik heb sinds kort barbell row ingevoegd in mijn schema omdat ik dumbell row beu was en de oefening bevalt me wel:p
The Iron never lies to you.
Squat Overhead
Niet Actief
Punten: 879
Aangesloten: 09 Jan 2008
Squat
Overhead Press
Deadlift
Pull Ups
Prone Bridges
Training gives us an outlet for suppressed energies created by stress and thus tones the spirit just as exercise conditions the body.