NavigatieGebruikersloginZoeken |
wedstrijdje optrekken
Ingediend door abort_subscription op Din, 17/06/2008 - 15:56.
wat denken jullie van een kleine competitie? Iedereen die kan geeft in hoeveel keer hij maximaal zijn eigen lichaamsgewicht kan optrekken , brede greep zonder extra gewicht. Ben benieuwd naar de resultaten Train ze Din, 17/06/2008 - 15:56
|
maximaal ? ik doe nu 10 maal
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
maximaal ? ik doe nu 10 maal na elkaar maar maximum zou dat zonder rust op een kleine 15 zitten vrees ik
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
ik vind met hoeveel gewicht
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
ik vind met hoeveel gewicht erbij een betere competitie
ik heb hier dus nix om mij aan op te trekken, maar dan ook echt nix. Mss de basketbalring, maar dat ding is verrot, hang ik daaraan gaat ie eraf denk ik.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
schommel mssch heb overmorge
Niet Actief
Punten: 223
Aangesloten: 15 Apr 2008
schommel mssch
heb overmorge exame, ga daarna eens testje doen
met gewicht wil ik ook wel eens competeren
When I attack, there ain't an army that could strike back (nasty nas)
zal 15 à 20 keer zijn
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
zal 15 à 20 keer zijn vermoed ik. Ben ik tevreden mee:p
The Iron never lies to you.
Grip op schouderbreedte,
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Grip op schouderbreedte, duimen naar binnen; @bw=90 kg
--> 27 reps en een pomp in m'n armen.
Ik voelde mijn lats ook, aangezien ik gisteren 3*3 negative one-armed pull-ups heb gedaan. 
Misschien zou ik dus nog nét iets beter kunnen. 
In ieder geval, ik ben een week of twee geleden weer begonnen met meer op uithouding te trainen en ben van plan dit voort te zetten.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Grip op schouderbreedte,
Niet Actief
Punten: 223
Aangesloten: 15 Apr 2008
zeker ni slecht. Proficiat met u negatieve one armed pull ups !!!
Mssch tip om die ook te verbeteren: ze hebben zo'n toestel staan in de fitness dat u helpt bij pull ups (hoe meer gewicht , hoe gemakkelijker). Ik weet niet of dit een goede methode is maar momenteel gebruik ik die ook wel eens wanneer ik op one armed train.
Doe je dit traag en gecontroleerd of cheat je eerder?
Overmorgen ga ik eens zien wat ik ervan bak
When I attack, there ain't an army that could strike back (nasty nas)
Ik ken zo'n toestel, maar in
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ik ken zo'n toestel, maar in de gym waar ik train is dat niet aanwezig (en ik mijn home gym zeker niet).
Maar er zijn genoeg manieren om one-arm pull-ups te trainen. 
Als je de negative one-arm pull-ups bedoelt, daarbij cheat ik niet (gaat ook niet
).
De BW pull-up high rep set van daarnet was trouwens ook niet gecheat (mocht je daarop doelen).
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
neeje zo ver denk ik ni na
Niet Actief
Punten: 223
Aangesloten: 15 Apr 2008
neeje zo ver denk ik ni na
When I attack, there ain't an army that could strike back (nasty nas)
Zal bij mij niet teveel zijn
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Zal bij mij niet teveel zijn
Ik ben gewend om maximum 5 herhalingen te doen, en als ik eens meer doe, merk ik dat na die 5de rep, het gewicht 2 keer zo zwaar lijkt te worden. Ik denk dan ook niet dat ik veel verder dan 10 herhalingen kom
Bstrong log
Nog nooit pull-ups gedaan.
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Nog nooit pull-ups gedaan. En veel kracht heb ik niet, dus het zal het noemen niet waard zijn.
zelfvertrouwen calix ,
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
zelfvertrouwen calix , zelfvertrouwen ....
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
Dat is het probleem niet
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Dat is het probleem niet hoor. Ik heb 1 keer toen we met school eens gingen fitnessen dit jaar mij proberen optrekken aan een cablestation. De vorm was wel slecht doordat ik mijn handen niet correct kon plaatsen en geen grip had, en ik kwam aan 2 ofzo.
het leren lukte niet zo goed
Niet Actief
Punten: 223
Aangesloten: 15 Apr 2008
het leren lukte niet zo goed dus heb ik het nu al maar eens geprobeerd:
Ik kwam op 50 uit, armen op schouderbreedte. Pomp op het einde was enorm, en ik ben de laatste 4 pull ups echt diep in het rood gegaan.
Maar kom ben er wel best fier over
When I attack, there ain't an army that could strike back (nasty nas)
pull ups zijn toch altijd
Niet Actief
Punten: 698
Aangesloten: 26 Apr 2008
pull ups zijn toch altijd met de palmen van je af of heb ik dat fout???
Chin-Up:
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Chin-Up: http://www.bodybuilding.com/fun/exercises.php?Name=Chin-Up , variatie: http://www.bodybuilding.com/fun/exercises.php?Name=Mixed+Grip+Chin
Pull-Up: http://www.bodybuilding.com/fun/exercises.php?Name=Pullups
dacht ik het toch goed wist
Niet Actief
Punten: 698
Aangesloten: 26 Apr 2008
dacht ik het toch goed
wist het nooit zeker...
die pull ups lukken bij mij echt nog niet (zeker niet met die wijde grip als op die foto)
ipv een wedstrijdje
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
ipv een wedstrijdje optrekken, stel ik een wedstrijdje aftrekken voor.
Bstrong log
Quote: ipv een wedstrijdje
Niet Actief
Punten: 223
Aangesloten: 15 Apr 2008
in welke vorm?
Zelfde als bij optrekken? Maximaal aantal keer
.
When I attack, there ain't an army that could strike back (nasty nas)
Quote: Quote: ipv een wedstrijdje
Niet Actief
Punten: 698
Aangesloten: 26 Apr 2008
ik denk wie het eerst klaar is anders wint woopy nooit
Het snelst tot
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Het snelst tot failure.
Zonder toestellen uiteraard.
Bstrong log
mag je ook geen hulpmiddelen
Niet Actief
Punten: 698
Aangesloten: 26 Apr 2008
mag je ook geen hulpmiddelen gebruiken zoals boekjes ofzo
Quote: mag je ook geen hulpmiddelen
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Toestellen niet, supplementen geen idee.
Quote: Chin-Up:
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
Chin-ups en pull-ups zijn benamingen voor hetzelfde (synoniemen)! ze hebben gewoon variaties
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Nee, ik wil er een natural
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Nee, ik wil er een natural wedstrijd van maken
Ook zonder spotters die het halve werk voor jou doen!
Bstrong log
dan zal je voor die
Niet Actief
Punten: 698
Aangesloten: 26 Apr 2008
dan zal je voor die 'wedstrijd' ook een vorm moeten aangeven lijkt me...
Hoe bedoel je?
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Hoe bedoel je?
Bstrong log
wtf !? ik moet daar geen
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
wtf !? ik moet daar geen wedstrijd van hebben hoor , ik wil niet echt in die kwaliteit uitblinken hoor woopy de kunst is natuurlijk om het 1. te laten doen 2.genoeg seks te hebben om er geen behoefte aan te hebben
en ik heb er geen behoefte aan ...
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
Maar ik heb geen lief en het
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Maar ik heb geen lief en het is nog meer dan een week voor Graspop!
Btw: Als iemand geneigd is om weer on topic te gaan, zwijg ik wel weer
Bstrong log
Quote: Maar ik heb geen lief en het
Niet Actief
Punten: 698
Aangesloten: 26 Apr 2008
sirgangreen maakte daar de eerste stap naar en mijn reactie was daarop gericht...
mjah blijkbaar verkeerd opgevat...
laten we de wedstrijd v woppy liggen en weer ontopic gaan
Quote: het leren lukte niet zo goed
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Daar zit ik nog wel een eindje vanaf. Erg indrukwekkend!
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot