Nadat ik mijn armen getraind heb zijn ze ook wel een dag ofzo iets dikker maar ik ben na een training meestal wel een 0.5 tot 1 kilo kwijt.
Da zal wel van persoon tot persoon afhangen denk ik.
of mss train ik niet hard genoeg

zou idd leuk zijn jah
trouwens hoeveel kostte die weegschaal

maar da heb ze da van die 0.5tot1kg
maar die komen der dan savos bej aan

wrm typt gej alles dubbel?

niet 2 keer op de "OK" knop drukken..

Kun je je eigen post ook niet verwijderen? Mss als je ziet dat je ze twee keer post, de tweede post gewoon verwijderen

Welja, weet je wat, kzal ik de tweede post dan wel telkens verwijderen (als ik hem tegenkom)

ze vallen niet echt af na training maar door vochtverlies etc. lijk je gewoon lichter. Bij sommige sporten dien je jezelf te wegen voor en na de training en moet je het gewicht dat je verloren bent tydens de training weer 'bijvullen' door water te drinken.

Ge verbrand vet en koolhydraten eh slimmeke, normaal da je minder weegt.
Daarom moet je na je training goed eten om alle voedingsstoffen aan te vullen. Dan zul je wel meer wegen

Ja Dan zie ik het toch niet hoor! Enkel dat je weegschaal niet kapot is.

Ik heb wel enkele bedenkingen bij wat je zegt, powerbeast (niet slecht bedoeld, maar gewoon omdat wat je postte niet strookt met mij ervaring).
Mijn ervaring: Na een training heb je inderdaad een pump, die als je geen steroiden of NO-supplementen gebruikt ongeveer 40 minuten duurt. Maar ook in de uren (en daarmee bedoel ik heel wat uren nadien) die daarop volgen zijn mijn spieren dikker dan voor de training. De pump wordt veroorzaakt door een toevloed aan bloed die allerlei nutriënten levert, maar die -volgens mij- in de eerste plaats veel zuurstof moet leveren. Een zware bodybuildingtraining veroorzaakt volgens mij een zuurstofschuld. Net zoals alle intensieve inspanningen.
Na die 40 minuten blijft er denk ik toch een grote nood aan allerlei voedingsstoffen door de spieren. Die voedingsstoffen zitten in het bloed. MAAR -en daar zit het hem denk ik- de meeste nutriënten worden in het bloed vervoerd door WATER! Vergeet ook niet dat een spier voor een groot gedeelte bestaat uit water. Dus als een spier groeit, neemt ook het volume water toe.

In elk geval moet ik de opmerking beamen dat spieren ook na de reguliere pump (en daarmee bedoel ik een hele tijd nadien) nog steeds dikker dan voorheen blijven...

Hoe bedoel je "na elke training" ?

Direct erna ? een uur later? 2 uur later? enz.

Wat drink/eet je tijdens de training? Na de training?

Het is trouwens vrij normaal dat iemand na een training 0.5-1kg lichter is. VOCHTVERLIES !
Dus 1-2kg zwaarder na de training kan alleen als je meer opneemt als dat je verloren heb.