NavigatieGebruikersloginZoeken |
Wat moet ik eten???Ingediend door richi7 op Ma, 14/04/2008 - 15:25.
Heey ik ga binnenkort beginnen met een Trainingsschema om breder te worden. Maar ik moet ook meer eten denk ik. Maar wat en hoeveel moet ik nou eten elke dag?? PS: ik ben een Ectomorf gr Richi Ma, 14/04/2008 - 15:25
|
Lees: Burn the fat, feed the
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
Lees: Burn the fat, feed the muscle van Tom Venuto
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
eten zal je sowieso moeten
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
eten zal je sowieso moeten doen, zelfs als je geen zin hebt om te eten, prop het er dan toch maar in!
vroeger nam ik ook meestal geen of een klein ontbijt (een koekje ofzo). begin gewoon langzaam en probeer er elke 1 of 2 dagen wat bij te doen, en voor je het weet, eet je een flink ontbijt!
Bstrong log
Inderdaad. Zeker om de drie
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Inderdaad.
Zeker om de drie uur eten; zo'n maaltijd bevat tenminste eiwitten.
Eet ook voldoende vet-, vezel-, vitamine- en mineraalrijke voeding.
En zeker en vast BFFM lezen.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot