hallo en welkom hier,
Je kan wel thuis beginnen, maar zonder ervaring vindt ik het wel gevaarlijk. je hebt een veel grotere kans op blessures door foute uitvoeringen. Ik zou toch voor 2 maanden ofso naar die gym gaan om de technieken een beetje onder de knie te krijgen en dan kan je thuis verder gaan als je de techniek goed beheerst.
en het trainingstation is wel heel erg groot en in mijn ogen zinloos, je kan beter voor een verstelbaar bankje, squat rek en een zooi gewichten, halters, dumbells kijken. Door 'los'te trainen spreek je meer spieren aan, je spieren moeten het gewicht in evenwicht houden terwijl machines dat anders voor jou doen

Zo'n toestellen zullen je heel wat slechter trainen dan losse gewichten! onthou dat!
Dus ik zou al afraden 150 euro in dat ding te steken; want je gaat nu eenmaal meer bereiken met 150 euro aan gewichten; als je goed rondzoekt heb je daar toch 100 kilo aan schijven en 2 dumbbellstangen en een barbelstang voor. Genoeg om je een tijdje bezig te houden; dan zou je er nog een verstelbaar bankje bij moeten kopen, en je hebt een homegym waar je nog jaren plezier aan zal hebben, en tenminste een goede vooruitgang door zal verkrijgen. Wat er slecht is aan toestellen ga ik hier niet (weer) uit de doeken doen; maar zoek even rond op deze site en je weet al genoeg.

Als je naar een gym zou gaan om oefeningen te leren, zorg dan dat je ze de oefeningen laat uitleggen die JIJ uitkiest. Een gymuitbater zal je typisch een hoop machineoefeningen aanbevelen, om je zo aan zijn gym te binden, en ervoor te zorgen dat je vorderingen traag en onvolledig zijn zodat hij langer abonnementsgeld kan krijgen.

Leesvoer:
http://www.bstrong.net/node/2887 (kost maar 10 minuutjes tijd, en je leert heel wat bij.)