als je dit 's avonds doet, en nadien enkel iets eiwitrijk eet en de ochtend daarop iets van duur doet, dan zal je nog meer vet verbranding. als je daarbij nog koffie drinkt ( in de wetenschap dat je er anders niet te veel van drinkt) zal je nog sneller vet verbranden.
dat denk ik toch al geleerd te hebben van mensen van dit forum
ik zou er wel wat meer variatie in smijten.
bijvoorbeeld:
500 m sprint
10 burpees
rustig wandelen
25 knee tucks
--
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
als je dit 's avonds doet,
Niet Actief
Punten: 390
Aangesloten: 19 Feb 2007
als je dit 's avonds doet, en nadien enkel iets eiwitrijk eet en de ochtend daarop iets van duur doet, dan zal je nog meer vet verbranding. als je daarbij nog koffie drinkt ( in de wetenschap dat je er anders niet te veel van drinkt) zal je nog sneller vet verbranden.
dat denk ik toch al geleerd te hebben van mensen van dit forum
I love the sound of you walking away
ik zou er wel wat meer
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
ik zou er wel wat meer variatie in smijten.
bijvoorbeeld:
500 m sprint
10 burpees
rustig wandelen
25 knee tucks
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.