NavigatieGebruikersloginZoeken |
Koolhydraten
Ingediend door J4rh34d op Din, 04/03/2008 - 14:45.
Hey, Heb is een vraag, ik ben nu een voedingschema aant volgen waar ik in zie dak genoeg eiwitten binne heb en zoweinig mogelijk Koolhydraten. Na een week voelek mij der precies slap door, is da door die ni genoeg aan Koolhydraten ? Kben aan het denken te gaan veranderen dan, want is echt wel redelijk lastig. Alvast bedankt. Din, 04/03/2008 - 14:45
|
in het weekend kan je een
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
in het weekend kan je een "refeed" doen, waarbij je massas koolhydraten eet. Dan kan je er weer een weekje tegen
Bstrong log
als je voor jezelf aanvoelt
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
als je voor jezelf aanvoelt dat je te weinig koolhydraten neemt verhoog dan naarmate je zelf aanvoelt beetje per beetje .
je moet jezelf natuurlijk inorde voelen anders heeft dit geen nut vindt ik persoonlijk , dan hou je dit toch niet vol .
iedereen reageert anders en inderdaad zoals woopy zegt in de weekends koolhydraten binnennemen zoveel je kan
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
Er zijn veel verschillende
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Er zijn veel verschillende manieren om je voeding aan te pakken. Je hoeft niet per se erg weinig koolhydraten te eten door de week en veel in het weekend. Wat ook heel goed werkt, is bvb. de zig-zagmethode, zoals die beschreven wordt in BFFM.
En inderdaad: experimenteren is de boodschap.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot