ik ga momenteel nog naar school,dus eet ik liever tijdens de speeltijd een koek dan een boterham
ik zal mijn maaltijd om 5u vervangen in een stuk vlees of kaas!

en over de acne : als ik nu over heel de dag 2liter water drink en 1.5liter melk zal dit helpen?

Dit zijn passende woorden om het doodsvonnis van je gespierd lichaam te tekenen.

En meer woorden maak ik hier niet aan vuil...

Het gaat niet in de eerste plaats om de eiwitten die tijdens die 'maaltijd' ontbreken, maar om de attitude. Ik wéét dat je raar bekeken wordt als je tijdens de speeltijd boterhammen (of iets extremers eet). In het laatste jaar ASO at ik elke speeltijd twee boterhammen met er een volledige ingelegde haring tussen ("Bah, man, dat stinkt!" en "Aah, goor!" waren typische reacties, hoewel ik me de exacte woorden niet meer herinner). Ik heb ook een hele tijd 's middags en tijdens de speeltijden boterhammen met droog vlees en uien gegeten (beetje smaak toevoegen); ik deed altijd plastic zakken rond mijn brooddozen, maar op een dag hebben medeleerlingen mijn boekentas toch naar de achterkant van de klas gekeild ('vanwege de stank').
En ja, het kan lastig zijn om in die redelijk korte tijd je boterhammen op te eten, en om eraan te denken je brooddozen mee te nemen naar de speelplaats. En ja, het is zéker vervelend om 's morgens vroeger op te staan om meer boterhammen te smeren! Maar heeft er iemand gezegd dat er ook geen onaangename aspecten met deze sport verbonden zijn?! Ergens moet je gewoon een beslissing nemen en ervoor gaan; misschien moet je een aantal opofferingen maken, ja, maar bedenk wat je ervoor terugkrijgt!

En dat heeft niks te maken met 'prof zijn' of niet... Ook een beginnende krachtsporter heeft nood aan eiwitten op tijd en stond en als je lichaamsvet wilt verliezen, zijn koeken nu eenmaal uit den boze...

daar heb je inderdaad een punt, niet aan gedacht

Ik geloof niet echt in verschillende aanpakken voor verschillende 'lichaamstypes'... Je kan je voeding aanpakken in functie van lichaamsvet verliezen of spiermassa opbouwen (of beide), maar dat is het volgens mij zo ongeveer. En in beide gevallen hoeft die voeding niet zo verschillend te zijn.

Nu, een topic/artikel met elementaire uitleg over voeding zou inderdaad zeer interessant zijn... Maar, zoals in een andere topic aangehaald: ik heb niet zoveel vrije tijd als jij. Als ik egen het einde van deze week mijn notities van thermodynamica, mijn samenvatting van statistiek en astronomie en mijn schema van elektriciteit heb bijgewerkt, de lessen wijsbegeerte heb begrepen (want als het van die prof afhangt, gebeurt dat niet), een heleboel oefeningen met succes heb afgewerkt en de vakken waar ik herexamen van heb nog wat bekeken heb, wil ik daar graag aan beginnen. Maar ik vrees ervoor.

Deal! Die kennis van mij stelt immers nog niet al te veel voor.

LOL! Ik denk dat zowat alle richtingen wijsbegeerte krijgen.

Wij zien eigenlijk zo ongeveer geen historische feiten, maar bijna uitsluitend hetgeen de prof zelf heeft verzonnen (en in zijn boek geschreven heeft). En ik kan je vertellen dat daar dikke zever tussen staat. Om een voorbeeld te geven, en ik citeer:

Van ál de heerlijkheden van sport waaruit hij had kunnen kiezen (pomp, stretch, overwinningsroes, opgewarmdheid, ...) kiest hij het éne dat echt pijn doet en echt onaangenaam is. Hij kiest het éne dat me er wel eens van weerhoudt een intensieve conditietraining te doen, het éne dat me doet stoppen met lopen als ik net goed bezig ben... Voor mij heeft hij zijn geloofwaardigheid al verloren.

Als je niet onnozel doet over lactaatmoeheid, zie ik je graag volgende week in plaats van de huidige professor...

eitjes kan ik dus ook al uit mijn schema gaan schrappen zucht.
moedere is er fel van overtuigd dat die dingen 'zeeeer' ongezond zijn.
wat dan in de plaats, een boterham met hesp?

Zou het helpen, mocht je haar om een goed onderbouwd argument voor haar mening vragen?
Dat eieren ongezond zijn is gewoon een oud volksgeloof, maar de enige twee argumenten die tegen de consumptie van eieren kunnen spreken, blijken toch maar weinig of geen waarheid te bevatten:
1)Eierdooiers bevatten veel cholesterol: klopt, maar slechts een infintesimale hoeveelheid van de lichaamscholesterol komt uit je voeding; bovendien is cholesterol vooral nuttig en slechts ingeval van een slechte verhouding ongezond.
2)Eierdooiers bevatten veel verzadigd vet: klopt, maar je hebt (ook verzadigd) vet nodig. En dan haal je dat beter uit eierdooiers (die behoorlijk rijk zijn aan eiwitten en in redelijke mate aan vitamine A en E).

toon dan es aan je moeders alle labels van voedingsproducten die zij koopt en duid eens aan waar er overal " eiwitten" inzitten .... dan gaan jullie zeer weinig gaan beginnen eten ... dan moet ze ook tegen kip zijn aja

ik zit op de hogeschool antwerpen, maar na deze studies ga ik in 2 of 3 schakeljaren burgerlijk ingenieur doen dat is unif dus misschien krijg ik het daar nog wel:p