manti heeft gelijk, maar die 2 jaar dat je lichtjes traint zullen niet voor niets zijn hoor, in die tussentijd kan je leren over de goede uitvoering van oefeningen en wat je zelf lekker vind om te trainen.

ook kan je al een beetje gaan spelen met je schema,s kijken wat voor jou het beste is, dus in die 2 jaar kan je een goede basis leggen gewoon door ervaring op te doen, als je een btje ouder bent kan je in 1x met een goede basis aan de slag

Ik ben ook 15 en doe et ook zeer rustig aan.
Ik til ook lichte gewichten op(weliswaar meerdere keren)en me broer zei da ze dan ook mooier gevormd worden(dus beter 5x 10KG dan 2x 25KG.)
Als ik naar de fitniss ga loop en fiets en step ik hoofdzakelijk.
Dit om een goede conditie te bekomen(en te behouden) maar ook al de overige caloriën en het vet te cutten.

Men mama heeft enkele strepen op mn buik opgemerkt(diek der al meer als een als jaar staan maja).
Alsk ik voorover buig vormen er zich 3 kleine vetrolletjes en daarin bevinden zich die lijnen.
Kheb het aan mn LO-juf gevraagd en die zei da die cellen op die lijn minder zuurstof krijgen door het vet ofzo...
Dus heb ik mijn mama moeten overtuigen dat dit normaal is.

Dit is toch normaal,niet?