ik denk dat hij dan vooral machines zal moeten gebruiken.
Ik denk nu bv aan dumbell press met 1 arm. Perfect mogelijk, maar als je je andere arm niet kan gebruiken om je evenwicht te bewaren lijkt het me moeilijk. Vooral als hij zijn hele leven rechtshandig geweest is. Andere oefeningen zoals Dumbell Curls lijken me dan weer geen probleem.
Squats kan misschien wel lukken in het Smith machine, en anders lijkt legg press me een optie.
1 handed deadlifts lijken me ook wel fijn, alhoewel ik niet weet hoe het daar zit, of je daar ook je andere arm wat gebruikt als evenwicht.
Hij zal er alleszins een stevige core aan overhouden met al dat evenwicht lijkt me

wat ik me net bedenk. Schijven van 20kg op een bar steken zal misschien ook wel lastig zijn met slechts 1 arm.

is het wel verstandig om iemand met (helaas) nog 1 werkende arm zijn rug te laten trainen, hierdoor krijg je toch juist dat hij links sterk en breed wordt, terwijl er rechts niets gebeurd. raakt je lichaam niet uit zijn ballans?

maar verder kunnen volgens mij elke been en buik oefening gewoon gedaan worden, squat kan je in (weet de naam even niet) zo'n machine waar een halter tussen 2 geleiders staat.

Heeft 'ie een trainingspartner?!

In dat geval zou hij ook gewone squats kunnen doen (indien die partner de halter op zijn plaats helpt houden).

mss zou je ook powerplate kunnen gebruiken. ben er normaal niet zo echt voorstander van maar je zou het ook kunnen proberen.

er is trouwens iemand die gedeeltelijk verlamd was die dit ding een tijd gebruikte (was al lang verlamd vooraleer ze dit ging gebruiken) en door die prikkelingen zijn die zenuwbanen blijkbaar weer gaan werken en kan nu weer normaal functioneren. nu of dit verhaal waarheid is kan ik u niet vertellen zou evengoed kunnen zijn dat dit de wereld is ingestuurd om de interesse te wekken voor die powerplate. maar hoop doet leven en proberen kan zeker geen kwaad.