oké, bedankt voor de info.

en waarom is melk dan niet goed ? ik heb altijd al geleerd dat melk juist wel goed was .

ah k, thx.

maar wordt er ook iets over melk gezegd in verband met powertraining ? werkt het positief of negatief op iemand die powertraint, of is het gewoon beter dat je water in de plaats drinkt ?

Nee, maar Brinta of Muesli kun je perfect mengen met Alpro Soya Banaan, overheerlijk gewoon!

Maar qua gezondheid gezien ga ik voor de Soya zonder toegevoegde suiker/zout of andere rommel, is eigenlijk bedoeld voor gerechten, proef je toch wel degelijk een verschil!

Melk kun je nooit echt vergelijken, zelf Karnemelk vind ik helemaal anders pruimen.

haha, je hebt gelijk, wat ik eigenlijk bedoelde was forum-onderdeel of topic .

@Nebuzradan: ik heb niks tegen koffie (lees: caffeïne), maar wel wanneer het gebruik bepaalde grenzen overschreidt.

Ik kan natuurlijk niet bepalen wat voor koffie jij maakt en hoeveel gram koffie er zit in een halve liter koffie, maar het zou me niet verbazen als het genoeg zou zijn om op termijn een zekere afhankelijkheid te krijgen van caffeïne. En dat laatste wil je liever niet.

Nu, dat hangt af van een aantal factoren. Ik kan het zelf absoluut niet inschatten...

Gegroet!

Ik herinnerde dat iemand eens een berichtje over melk op één van de fora (forums? forummen?) heeft gezet.

Blijkbaar was het Tiger. Lees deze links maar eens, vrienden.

http://www.eigenkracht.nl/?nieuwsId=384

http://www.bstrong.net/node/2329

volgens mij is halfvolle of (liefst) magere melk een prima drankje.

R.

Tijdens mijn ontbijt of voor het trainen drink ik vaak magere melk met wat bambix poeder in (wat ze voor de baby's gebruiken) persoonlijk vind ik het lekker plus je hebt veel vitaminen + snelle koolhydraten binnen
Gr

Ik zou volle melk verkiezen. Vetten uit je voeding weglaten is niet de juiste weg naar een gezonde en/of anabole voeding.

Vind ik ook. Het is niet omdat je geen volle melk drinkt, dat je geen vetten binnenkrijgt. Niet dat ik weet of de vetten in volle melk nu goed zijn of niet. Denk eerder van niet.

Strikt technisch genomen heb je geen gelijk, maar in de 'volksmond' heb je dan weer wel gelijk.

In software-pakketten wordt een 'hoofdonderwerp' meestal als forum aangeduid; waarbij een website dus meestal meerdere fora heeft. Maar meestal praat men op websites over één forum met verschillende onderdelen terwijl het dit eigenlijk niet is

... eigenlijk kan het ons allemaal niet schelen hoe het wordt genoemd

@Mantichora: Dank je. Ik leer weer eens wat bij. Altijd fijn.

@Lietchi: Over het gezondheidsaspect van verzadigde vetten heb ik ook mijn twijfels, maar dat ze anabool werken, stel ik al wat minder gemakkelijk te discussie.

Voor alle duidelijkheid (@iedereen): het staat absoluut niet vast dat een voeding die rijk is aan verzadigde vetten slecht is voor de gezondheid! Zo'n voedingspatroon blijkt goed uit te houden, mits een goede balancering van de andere aspecten van je voeding. Een dieet dat louter op verzadigde vetten gebaseerd is, is natuurlijk niet ok, maar indien er geregeld wat vis, noten en zaden opduiken, zit dat waarschijnlijk meer dan goed.