hey,

ik heb terstrax weer wat bij geleerd op de fitness kwa eiwitten.
Het verschil tussen plantaardige/ dierlijke en whey.
het zit em allemaal in de prijs en opneembaarheid (biologische waarde).
Hoeveel te goedkoper hoeveel te minder u lichaam ervan benut en hoe langer het duurt eer het opgenome is door het lichaam...

plantaardige duurt wel 12u
dierlijke 3u
en whey een half uur

maar nu zit ik met een vraag: wat invloed heeft dit op een voedingsschema, allé mij lijkt het het beste om de 3 te combineren zodat u lichaam een constante aanvoer heeft van eiwitten. Is mijn stelling een beetje juist of zit ik er redelijk hard naast?

byee