NavigatieGebruikersloginZoeken |
Gewicht en hulpIngediend door coucke op Don, 07/06/2007 - 21:56.
Ik ben ongeveer een maand of 3 bezig met trainen en ga 3x per week. Kmerk al een beetje verschil. Kneem nu ook extra soja eiwitten bij in poedervorm tijdens het trainen en nu en dan eens wat gist pillen omdat ik gehoort had dat dit ook zou helpen. Maar ik zou graag een een muscle booster proberen iemand ervaring daar mee? Ik weeg wel maar 55kg zou ik hiervan niet nog mager komen? Ik heb zeker de bedoeling om zwaarder te komen. ieùand die me kan raad geven om meer resultaat te hebben? Greets Don, 07/06/2007 - 21:56
|
zorg eerst dat je voeding in
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
zorg eerst dat je voeding in het algemeen in orde is. Eet genoeg en gezond en je zal genoeg aankomen. Pas als je voeding in orde is kan je beginnen met supplementen. Als je voeding niet in orde is zal je namelijk niet erg veel baat hebben bij supplementen, en dan is het een verspilling van het geld
Kijk wat rond in deze sectie van het forum en je kan al veel leren
Bstrong log
coucke schreef: Ik ben
Niet Actief
Punten: 806
Aangesloten: 11 Okt 2006
na 2 maanden kan je pas veranderingen beginnen met zien, dus je bent nog maar een maandje bezig met 'groeien' en je wilt al naar 'Muscle Booster' grijpen?
Ik zou eerst je voedingschema inorde brengen, half jaartje (minstens!) ervaring opdoen, zodat je weet wat je natuurlijk kan bereiken en dan evt. naar Creatine ofzo gaan(whey als aanvulling op je voeding) en een paar verschillende trainingschema's uitproberen.
Als je voedingschema inorde is, als je wat van training schema's hebt gewisseld ga dan over op supplementen om dat extra meer te bereiken.
maar voor nu is het verspilling van je tijd, geld en belasting voor je lichaam!
“You are doing your best only when you are trying to improve what you are doing”
ik zou ook niet te snel naar
Niet Actief
Punten: 56
Aangesloten: 29 Mei 2007
ik zou ook niet te snel naar supplementen
grijpen als je pas bezig bent
ik ben meer als eenjaar bezig en ik ben nu pas bezig met wat suplementen
volg de raad maar op van lord mike
eerst wat ervaring en een goei voedingsschema
en dan als je het maximum hebt als je niet verbeterd
dan zou ik er beginnen aan te denken om
wat te "gebruiken"