Twee weken is een goede duur denk'k Het kan zeker geen kwaad om af en toe goed te rusten. Langer dan twee weken zou misschien te veel zijn, maar zo klinkt het enkel gezond

En als je heimwee hebt naar sport, kan je er toch een rustige training tussengooien. Stukje gaan lopen ofzo.

Rusten is, zoals mijn twee voorgangers al zeiden, een goed zaak, noodzakelijk aanwezig zelfs, bij een goed trainingsschema.

bedankt vor de comment!

Dat van die motivatie herken ik ook sterk bij mezelf, als ik om de twee dagen train word ik het na een paar weken wel even moe, dan heb je precies ook minder kracht.

Het is toch geruststellend om altijd jezelf te herkennen in de antwoorden

Moest ik geen plezier hebben in de training(algemeen gezien dan, dus 1oefening mag best van mij tegenslagen) dan stop ik onmiddelijk met trainen en zal ik een andere sport beoefenen.

Wees gerust: je bent bijlange niet de enige die zich op die manier tot trainen 'dwingt'. En uiteindelijk lukt het ook op geen andere manier, denk ik, tenzij je volledig uit plezier traint. Je moet jezelf altijd over een bepaalde drempel sleuren.

Dat betekent echter niet dat je jezelf niet op betere manieren kan motiveren. De manier die jij toepast leidt uiteindelijk tot een sleur en vraagt steeds meer karakter. Ook wil ik niet uitsluiten dat je onvoldoende breeddenkend wordt van deze soort 'zelfdwinglandij'. Ik vrees dat de variatie binnen je training eronder kan lijden.

Probeer toch zoveel mogelijk plezier te hebben aan je training en stel je trainingsschem gedeeltelijk op in functie van plezier.
Tevens, als je echt geen zin hebt, of je niet goed voelt, moet je niet even hard trainen als anders. Rust - mentaal en fysiek - is erg belangrijk.

Ik zit op dit moment aan geld problemen. Ik kan geen hogere gewichten meer aanschaffen. Vroeger was mijn motivatie vooral de motivatie van constant hogere gewichten te pakken. Aangezien ik dit niet meer kan doen, moet ik dit effe 'uitzitten' en blijven trainen tot ik nieuwe gewichten kan kopen.