ok thanx zal mijn best doen om er te geraken want zo kan het toch niet meer verder he

kk ik heb hetzelfde probleem gehad ik kwam maar geen gram bij en als dan ging het na 1 dag weer weg
Ma je moet meeeeer eten boeie wat het is ma gewoon eteu +trainen een combinatie make ik eet nu 5 keer per dag ma jij bent 24 en weegt eum in de 50 lol ik ben 16 en weeg 65 na 3 weekjes trainen ik heb ook 4 weke gelede 55 gewoge dus echt waar eet je ma lekker rond we hebbe eigenlijk geluk hoor dat we nie zo dikkere mense zijn want die moeten andersom werke niks ete dieet !!!! haha mja have fun met trainen en maak het plezant als je met tegenzin traint zal het echt nie lukken ik hoop da ik je geholpe heb

GRtZzz

Ik had vroeger het zelfde probleem ben net zo lang als jij en woog ook bijna net zo veel.
Ben toen met advies van de huisarts pasta's gaan eten.
Ik begon met een halve kilo lasagna per dag.
En eindigde met een kilo per dag na een maand was ik 10 kilo aangekomen en bleef ik aan komen.

Maar het nadeel is dat je daarna veel moet doen om op het zelfde gewicht te blijven hangen.
Ik ging van 56 kilo naar 82 kilo en ben nu 1.78