Naart schijnt zou het helpen om de handen dichter bij elkaar te zetten bij bankdrukken om de binnenkant van de borstspier te trainen (niet te dicht, anders train je triceps).

Anderen zeggen dan weer dat de borstspier 1 grote spier is en dat het daarom grote zever is om accenten op één kant te proberen leggen.

Aan jou om uit te maken wie je gelooft.